Ai ghinionul bârfe când vine vorba de relația ta? Iată cum să-i spuneți și cum să opriți supraîncărcarea în piesele sale.
Întâlnirea cu prietenele voastre pentru a mânca despre cele mai recente drame de relație a fost cu siguranță romantică (salut, Sex and the City), dar puteți să vă spălați rufele murdare dintre dvs. și partenerul dvs. cu un prieten sau un membru al familiei vreodată de ajutor? E complicat.
Potrivit lui Andrea Cornell, un călugăr de căsătorie și terapeut de familie din New York, care doresc să discute relația ta cu altcineva decât cu partenerul tău, este normal. "Ne place să auzim contribuția celorlalți", spune ea. "Dacă vă gândiți la asta, o nuntă este cel mai mare exemplu al acestui lucru. Când faci ceva în fața a numeroși oameni care sunt importanți pentru tine, așa crezi acest mare înțeles și manifestarea angajamentului tău. "
Pe de altă parte, dependența prea mare de un prieten apropiat sau de un membru al familiei pentru consiliere sau aprobare este un mare nu. "Când vorbești cu un prieten despre ceva privat, îți trădezi partenerul", explică Rachel Sussman, un terapeut din New York City. Ea spune că este precaut să bârfe despre partenerul tău, deoarece încrederea este piatra de temelie a o relație de succes. "De regulă, vorbiți întotdeauna într-un mod respectuos atunci când vorbiți despre partenerul dvs. cu alții", spune ea.
Înainte de a intra într-o relație angajată, prietenii dvs. acționează ca îndrumători, deci este normal să doriți să le completați cu privire la ceea ce este nou cu beau dumneavoastră. Dar, odată ce tu și partenerul tău sunteți serioși, trebuie să țineți cont de faptul că schimbarea rolurilor și conversațiile dificile trebuie să fie rezervate partenerului dvs. și partenerului dvs. Sussman spune că, dacă vă prindeți în mod constant să vă împrăștiați fasolea prietenilor cu privire la argumente sau probleme, întrebați-vă de ce nu vă mai întâlniți partenerul. Esti speriat sau nervos? "Aceste sentimente sunt bune, dar încercați să le depășiți", spune Sussman. "Adresați-vă direct partenerului sau mergeți la un consilier deoarece, în cele din urmă, vă veți simți mândru de voi". Cornell sugerează găsirea unui timp și a unui loc care să conducă la calm, apoi să se apropie de conversație. "De multe ori, avem această frică inutilă în capul nostru și, odată ce testăm această teamă, ne dăm seama că nu a fost o problemă", spune ea.
Dar dacă partajați este întotdeauna de natură pozitivă? Dacă vă prindeți mereu laudă despre cele mai recente realizări ale celorlalți semnificativi sau cât de dulce este pentru dvs., poate exista în continuare o parte negativă. "Poate fi un exod pentru niște prieteni, mai ales pentru cei pe o barcă cu totul diferită, în cazul în care aceștia sunt singuri sau fac o despărțire", spune Cornell. o modalitate de a primi validarea constanta a faptului ca relatia ta merge bine (adesea este cazul, conform lui Cornell) .In timp ce aprobarea de la prietenii tai este reconfortanta, nu este totul important. "Adevarul este ca aceste lucruri sunt semnificative si pline de bucurie tu și prietenul tău au asta, nu pentru că o anumită mulțime de oameni le place sau să-ți spună cât de mare este ", explică Cornell.
Cu toate acestea, aducerea partenerului dvs. la o masă de cafea cu fetele nu este complet limitată. Povestea este o modalitate normală de conectare; este exact cum și cât de des alegeți să faceți acest lucru, spune Sussman. "Este frumos să spun aceste lucruri în mod public, dar nu o faceți în fiecare zi", spune ea. "Poate fi bine să împărtășiți ceva și să deprimiți ceva, pentru a arăta că sunteți uman". Relațiile idealizate sunt plictisitoare oricum, nu?
