Fructe proaspete sunt o hrană prietenoasă pentru rinichi.
Rinichii sunt un sistem major de filtrare a corpului, filtrarea sângelui și eliberarea excesului de electroliți în organism urină. Menținerea unei sănătăți bune a rinichilor este importantă și dacă ați fost diagnosticat cu afecțiuni renale sau aveți o boală renală avansată, dieta dumneavoastră este importantă pentru a vă menține nivelul de energie și pentru a încetini progresia bolii renale. Vorbiți întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta când aveți afecțiuni ale rinichilor sau ale rinichilor.
Legume cu conținut ridicat de antioxidanți
Anumite alimente conțin proprietăți de vindecare care pot ajuta la prevenirea deteriorării celulelor corpului. Aceste particule se numesc antioxidanți și sunt capabili să lupte împotriva radicalilor liberi care pot contribui la bolile cronice, cum ar fi bolile renale. Chiar dacă sunteți pe dializă, vă puteți bucura de aceste super-alimente de combatere a inflamațiilor, care includ ardei roșii, varză sau conopidă. Aceste legume sunt ambalate cu vitamina C, care este un antioxidant puternic. De asemenea, au un conținut scăzut de potasiu, un mineral rinichii sunt responsabili de filtrare.
Opțiuni de fructe
Rinichii dumneavoastră filtrați potasiu și fosfor, care sunt doi compuși frecvent întâlniți în multe fructe. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa renuntati la toate fructele atunci cand sunteti buni la rinichi. Vă puteți bucura de mere care sunt bogate în fibre și vă ajută să vă mențineți nivelul scăzut al colesterolului. Boabele, cum ar fi afinele, pot preveni infecțiile tractului urinar, iar afinele conțin mangan, care ajută la formarea oaselor sănătoase.
Alimente cu conținut scăzut de fosfor
Fosforul este un compus filtru rinichilor și afectează echilibrul calciului. Dacă rinichii nu funcționează corect și excesul de fosfor se acumulează în sânge, aceasta poate afecta cantitatea de calciu din oasele tale, slăbind-o, potrivit MayoClinic.com. Alimentele cu conținut scăzut de fosfor și mai mult pentru rinichi pentru alimentația dvs. includ lapte de orez, mazare verde, squash de iarnă și roșii.
Fresh Is Best
Ori de câte ori este posibil, alegeți alimente proaspete pentru o dietă mai bună pentru rinichi. Alimentele procesate și preambalate sunt bogate în sodiu, pe care rinichii dvs. sunt responsabili pentru filtrare, potrivit Asociației Americane a Pacienților cu Rinichi. Prin reducerea aportului de sodiu, rinichii trebuie să facă mai puțină muncă. Exemple de substituții favorabile pentru rinichi includ limitarea preparatelor din carne, cum ar fi carnea de vită cornată, șuncă, bologna și câini calzi, în favoarea surselor de proteine proaspete slabe. Evitați înlocuitorii de sare, deoarece acestea sunt bogate în potasiu. Ca un beneficiu suplimentar, sursele de alimente proaspete au un conținut scăzut de calorii și vă pot ajuta să mențineți o greutate sănătoasă și să mențineți scăderea tensiunii arteriale
