Evitați să introduceți aceste kilograme în plus, odată ce vă căsătoriți
Ai auzit de nouă? Acestea sunt cuplurile de lire sterline când se întâlnesc pentru prima oară înfășurate în fericire. Ceea ce nu este la fel de rău ca cel de-al cincisprezecelea, dar căsătoria nu implică în general pizza de pizza și bușteni. Cu toate acestea, căsătoria tind să fie una dintre acele evenimente de viață majore care precedă lăsarea de lucruri să alunece în departamentul fizic de fitness. Și, deși este frumos să poți scoate piciorul de pe gaz în încercarea de a-ți impresiona partenerul odată ce te-ai căsătorit, asta nu înseamnă că te-ai lăsat complet să pleci.
Potrivit unui studiu efectuat de 2011 Ohio de stat, există de fapt o mulțime de motive pozitive pentru câștigul de greutate post-nuntă. Una este pur și simplu că sunteți mai fericiți, iar fericirea coincide adesea cu o creștere a activităților legate de alimentație. Interesant, a existat un alt studiu efectuat în 2013 de către cercetătorii de la Universitatea Metropolitană de Sud, care a constatat că, cu cât căsătoria este mai fericită, cu atât mai multă greutate câștigată de cuplu. Așadar, ambalarea pe kilograme ar trebui să fie un semn bun, atunci, nu?
Din păcate, aceasta este o viziune destul de scurtă a situației. Uitați de întreaga porțiune de atractivitate a programului. Sperăm că motivul pentru care te-ai căsătorit este că ai săpat mai adânc decât simpla atracție fizică. Nu, problema este că punerea pe această greutate inițială ar putea duce la obiceiuri proaste care vă vor afecta serios sănătatea pe drum. Sigur, câteva kilograme în plus pentru mai multă fericire sunt un compromis acceptabil, dar când acele două kilograme suplimentare se transformă într-un cuplu mai mult și un cuplu mai mult, fericirea va deveni în curând o degradare majoră pentru sănătatea ta.
Studiile nenumărate, ca să nu mai vorbim de multe dovezi anecdotice, arată că cu cât îmbătrânești mai mult, cu atât este mai greu să piardă în greutate. Și având în vedere că Institutul Național al Sănătății a stabilit numărul de adulți supraponderali din această țară la 68.8 la sută, este probabil sigur să spunem că nou-născutul are multe de răspuns atunci când vine vorba de probleme de sănătate legate de greutate. Chestia despre căsătorie este că atât de mult este centrat pe rutină. Trebuie sa fie. Prea mult haos și imprevizibilitate și o relație va merge spre sud într-o grabă. Dar când vine vorba de construirea acestei rutine, este foarte important să evităm devreme obiceiurile proaste, astfel încât să nu vă afecteze negativ sănătatea pe drum.
Se pare că, la urma urmei, ar fi logica de bază, dacă vă iubești unul pe celălalt, ar trebui să-ți dorești cât mai mult timp posibil. Dar nu doar asta, ar trebui să vă doriți, de asemenea, calitatea vieții reciproce să fie cât se poate de bună. Și hipertensiunea arterială, bolile cardiace și diabetul nu reprezintă cheia unei vieți de înaltă calitate. Deci, începeți-vă obiceiurile bune mai devreme. Când vă căsătoriți, continuați să mâncați aceste legume, să vă mențineți exercițiile și să nu lăsați ispita să vă lăsați să vă depășească. Veți avea încă o mulțime de fericire la începutul căsătoriei dvs. dacă rămâneți în formă, și chiar mai bine, veți avea și mai multă fericire mai târziu în viață.
