Q:
Teza soțului meu a pus-o recent sub stres. Drept urmare, el a devenit destul de grumpy, și a recunoscut că el se face de multe ori supărat pe mine fără nici un motiv. De asemenea, mi-a spus că nu se simte confortabil cu această reacție și dorește să o repare. Cum putem trece peste acest obstacol?
A:
Scrierea unei teze este stresantă - crede-mă. După ce mi-am încheiat singur, pot să vă garantez ce proces dificil este pentru soțul dvs. - și pentru căsnicia dvs. Elevii devin adesea extrem de anxios și deprimați din cauza lipsei de structură și sprijin academic care vine cu lucrul la o teză. Nu este o surpriză faptul că problemele personale nerezolvate se desfășoară adesea numai în timpul acelor ore lungi. Și este probabil unul dintre motivele pentru care mulți oameni nu își termină niciodată tezele!
Dar viața (și iubirea) trebuie să continue în ciuda cerințelor academice. Sunt atât de fericit să aud că soțul tău își asumă responsabilitatea pentru reacția negativă (și, hai să ne confruntăm cu asta, un comportament nemaipomenit) și vrea să o rezolvăm. Am câteva sugestii care vă vor ajuta foarte mult în timpul unui moment de stres. În primul rând, exercițiile zilnice vor reduce o parte din stresul său. Un antrenament fizic bun îi va ajuta să se așeze în continuare, astfel încât să se poată concentra și să se concentreze asupra scrisului său fără prea multă frustrare. În al doilea rând, dacă nu sunteți un coleg, probabil că are nevoie de mai mult sprijin decât îl puteți oferi. Planificarea întâlnirilor cu unul sau doi studenți în teze ar fi de ajutor pentru el. Aceștia pot compara notele și pot să-și îndemne reciproc. Dacă are nevoie de mai mult sprijin, lucrul cu un antrenor profesionist de scris pentru a facilita progresul său poate fi, de asemenea, de o valoare extraordinară.
Fiind rupt și ignorat vă va determina cu siguranță să vă retrageți, așa că amândoi trebuie să vă asumați responsabilitatea de a vă întoarce. Desigur, vă puteți sprijini reciproc, dar numai la un anumit punct. Este important ca tu și soțul tău să recunoști că, deși ești căsătorit, trebuie să fii responsabil de gestionarea propriului stres.
Nestpert: Dr. Ingrid Schweiger este autorul a Parteneri pentru o viață: Șapte pași pentru o căsnicie de succes
