Când încerci să concepezi, calendarul este totul. Iată cum puteți obține știri pozitive mai devreme.
Sexul trebuie să aibă loc fie în ziua ovulației (când oul maturat este eliberat din ovar), fie cu câteva zile înainte (sperma poate trăi în tractul reproductiv feminin timp de câteva zile0.) Scopul este să vă identificați zilele cele mai fertile și timp ce sexul dvs. în mod corespunzător.Toate aceste metode vă vor ajuta să identificați faza cea mai fertilă din ciclul dvs. Și odată ce ați dat seama când, bine ... putem crede că știți ce să faceți de acolo!
Schimbați ciclul
Dacă ciclul dvs. este destul de regulat, puteți încerca să preziceți ovulația prin înregistrarea duratei ciclului menstrual pentru câteva luni pentru a obține o imagine mai exactă. Dacă aveți un ciclu foarte regulat, probabil veți ovula vreodată între 12 și 16 zile înainte de începerea perioadei următoare. Dar rețineți că ziua în care ovulați poate varia în funcție de câteva zile între cicluri.
Verificați mucusul cervical
În timpul ciclului dvs., tipul și cantitatea de mucus cervical - o secreție făcută de glande în colul uterin - se modifică. Poate fi lipicios sau elastic, alb sau tulbure. Luând act de aceste schimbări vă pot ajuta să anticipați când veți ovula cele mai fertile zile? Când lichidul cervical este alunecos, subțire și limpede - aproape ca un alb de ou. Rețineți că poate dura ceva timp pentru a învăța cum să citiți modificările, iar mucusul cervical poate fi influențat de alți factori, inclusiv actul sexual, infecții și alte medicamente.
Utilizați un monitor de fertilitate
O modalitate ușoară de a urmări fertilitatea: Ridicați un monitor de fertilitate la farmacie. Utilizați bețele de test pentru a colecta hormoni din urină - monitorul va interpreta modificările hormonale și vă va informa dacă starea dumneavoastră fertilă va fi scăzută, ridicată sau de vârf pentru următoarele ore 24. Puteți începe să utilizați monitorul în prima zi a următoarei perioade (dar nu înainte).
