Lăudați-vă și răsplătiți-vă este o parte importantă a vieții profesionale.
Toată lumea dorește să fie apreciată pentru timpul și efortul pe care și-l pun. Dar gândiți-vă mult înainte de a vă părăsi un loc de muncă, din cauza că vă simțiți neapreciat. Amintiți-vă că compania dvs. vă trimite un salariu pentru a recunoaște munca pe care ați făcut-o, astfel încât afișarea personală a aprecierii să nu se întâmple întotdeauna la fel ca în relațiile cu prietenii sau familia dvs. Luați în considerare câteva lucruri importante înainte de a arunca prosopul și de a vă anunța demisia.
Evaluați-vă sentimentele
Sentimentul că ești neapreciat este neplăcut, dar trebuie să evaluezi dacă aceste sentimente vin din interiorul sau din mediul tău. Aceasta înseamnă oprirea pentru a evalua zonele din viața dvs. în care vă simțiți apreciați. De exemplu, probabil vă simțiți apreciate la sala de sport locală, dar nu la locul de muncă. Aflați ce este despre sala de gimnastică care vă face să vă simțiți apreciați, cum ar fi "Bună ziua" și "Ce se întâmplă" pe care o auzi când umbli în ușă. Sau poate că te cunosc pe nume. Apoi, decideți dacă acestea sunt lucruri pe care le puteți încuraja în propriul loc de muncă. Înainte de a renunța, aflați dacă pur și simplu aveți nevoie de o schimbare de perspectivă.
Fă-o pentru tine
Potrivit lui Gretchen Rubin, autorul proiectului "Procesul de fericire" și contribuitor la The Huffington Post, sentimentul de neapreciat poate rezulta dintr-o dorință reală de "stele de aur" sau laudă. Dacă nu o primiți, puteți deveni repede înfuriate. Ea oferă cinci sugestii pentru a face față lipsei de apreciere, iar prima este de a face lucruri pentru tine însuți. Concentrați-vă pe a face lucruri care te fac fericit, astfel încât, odată ce au terminat, nu ai nevoie de prea multă laudă. După finalizarea unui proiect poate fi îndeplinirea suficientă. Amintiți-vă că nu trebuie să vă păstrați slujba pe care o aveți. Tu alegi să-l păstrezi dacă îți satisface. În ziua în care părăsiți, compania va căuta un înlocuitor și, probabil, fără emoție. Cel mai bine este să găsești un loc de muncă care să te împlinească fără spații suplimentare pe spate.
Cereți apreciere
Dacă, în evaluarea sentimentelor dvs., decideți că doriți feedback și laudă de la managerii sau supraveghetorii dvs., cereți feedbackul dorit. Poate să vină sub forma unui nou titlu de muncă, cu un salariu mai mare, cu ore mai flexibile sau cu mai multe avantaje. Decideți exact ceea ce doriți și pregătiți-vă să îl cereți într-un mod asertiv și profesional. De exemplu, în loc să vă concentrați asupra negativului, concentrați-vă asupra beneficiilor. Mai degrabă decât să afirmi că lucrul în birou este distragător și ineficient, spuneți că orele flexibile de lucru și starea de lucru de la domiciliu vă vor ajuta să produceți mai eficient și să vă echilibrați viața socială cu munca dvs. Managerii sunt interesați să găsească modalitățile cele mai eficiente și mai productive de a răspunde la cifre, astfel încât expresia dorințelor dumneavoastră să fie într-un mod care să servească acestui scop.
Exprimați-vă propria apreciere
Rubin, de asemenea, subliniază în articolul ei Huffington Post, care exprimă aprecierea față de ceilalți, le reamintește cât de bine pare să fie apreciată. De asemenea, vă ajută să rămâneți conștienți de cât de mult vă fac cei din jurul dvs., ceea ce vă ajută să evitați creșterea înfuriată. Câștigurile sunt că muncești din greu, dar și alții. Este bine să aveți nevoie de puțină laudă, dar asigurați-vă că vă lăudați în mod corespunzător și recunoașteți împlinirea pe care o obțineți de la lucrurile pe care le îndepliniți la locul de muncă.
