Un triatlon de iarnă este o provocare specială.
Triatlonul Ironman este un test major al rezistenței atletului. Un Ironman standard este de un kilometru lungime, incluzând o înot 140.6-mile, o plimbare cu bicicleta 2.4-mile și o alergare 112-mile. Dacă nu sunteți încă pregătit să încercați distanța Ironman, dacă nu vă place unul dintre evenimentele Ironman sau chiar dacă doriți o provocare mai mare, există o mulțime de evenimente alternative de anduranță pe care le puteți urmări.
Scurt Triatlon
Cele mai scurte triatlonuri sunt denumite triatlonii "sprint". Distanțele variază, dar triatlonii tipic de sprint includ o înot 1 / 2, o plimbare cu bicicleta de la 12 la 20 și un traseu de la 3 la 4. Olimpice de la distanță olimpică, cum ar fi cea desfășurată în timpul Jocurilor Olimpice de la 2012 de la Londra, au o înot de aproximativ 9 / 10 de o milă, o plimbare cu bicicleta 26 ¾-mile și un traseu 6 de un kilometru. Jumătate de triatlonuri Ironman sunt exact ceea ce spun ei - jumătate dintr-un Ironman standard în fiecare dintre cele trei discipline, pentru un total de kilometri 70.3.
Triatlonii mai lungi
Dacă simțiți că kilometrul 140.6 este doar o plimbare în parc, sunteți pregătit pentru un ultra triatlon. Un eveniment dublu ultra este de aproximativ două ori mai mare decât un Ironman, cu o înot 7.6-kilometru (4.7 mile), o plimbare pe bicicletă 360 (223.7 mile) și un kilometru 84.4 (52.4 mile). Un triplu ultra triatlon este de trei ori distanța Ironman. Poate că provocarea de anduranță finală este un triatlon de fier Deca, în care concurezi la distanța întreagă de Ironman în fiecare zi, pentru zile consecutive 10.
Evenimente cu două discipline
Dacă vă bucurați de competiția de anduranță dar nu vă place ciclismul, puteți încerca un aquaton, care include alergarea și înotul. Traseul poate fi completat într-un segment sau poate fi împărțit în două segmente cu înotul în mijloc. Distanțele adulte variază de la 2 până la 8 mile de funcționare și de la 1 / 4 până la 2 / 3 mile de înot, la mai mult de 37 mile de funcționare și 2 mile de înot. În cazul în care înotul nu este lucrul dvs., un duathlon combină 2 cu 37 plus kilometri de funcționare cu 5 la mai mult de 62 kilometri de ciclism. Și dacă preferați să nu alergați, un acvabike are o înot de 1 / 4 la kilometri 2 plus și o plimbare cu bicicleta de la 5 la mai mult de mile 62.
Triatlonii alternativi
Un triatlon off-road include disciplinele standard de triatlon la distanțele sub-Ironman, dar adaugă provocarea ciclismului și a ieși din căile obișnuite. Evenimentul incepe cu o inot de aproximativ 1 / 2 la kilometru 1, apoi o plimbare cu bicicleta montana de la 12 la kilometri 18.6 si traseu de rulare variind de la 3 la aproximativ 6.8 mile. Triatlonii de iarnă încep cu o cursă de 1 la aproximativ 18.6 mile, urmată de o plimbare cu bicicleta - prin zăpadă - de 5 la 62 mile, apoi se încheie cu 1.9 la 31 kilometri de schi fond.
