Broccoli și alte alimente bogate în vitamina K pot interfera cu diluanții sângelui.
Diluanții de sânge vă pot salva viața dacă sângele dumneavoastră coagulează prea ușor. Când luați warfarina mai subțire de sânge, testele de sânge pentru a monitoriza coagularea sângelui reprezintă o adăugare frecventă la lista de sarcini, inclusiv INR, care reprezintă raportul internațional normalizat. Alimentele bogate în vitamina K pot interfera cu eficacitatea warfarinei, astfel menținându-vă stabilitatea consumului de vitamina K, vă permite să lucrați cu warfarină așa cum doriți pentru a preveni formarea cheagurilor care amenință viața.
INR și diluanți de sânge
Când vă aflați în warfarină, veți vedea frecvent flebotomistul, în general cel puțin o dată pe lună. Medicii folosesc două teste de laborator pentru a măsura eficacitatea diluanților sângelui: timpul INR și protrombina. Timpul de protrombină măsoară timpul necesar pentru ca sângele să se coaguleze în câteva secunde. INR compară timpul de coagulare cu cel al unei persoane care nu ia warfarină, a cărui INR este exprimată ca 1.0. Scopul terapiei cu warfarină este menținerea INR între 2 și 3, potrivit MayoClinic.com. Dacă INR este prea mare, puteți sângera prea ușor și prea mult după leziuni minore.
Efectele vitaminei K
Vitamina K este unul dintre principalii jucători ai corpului tău în producerea factorilor de coagulare, care te împiedică să sângerezi până la moarte când te-ai tăiat. Din fericire, puteți obține vitamina K în două moduri: mai multe alimente conțin vitamina K, dar corpul dvs. poate face de asemenea propria aprovizionare. Sângele mai subțire de warfarină interferează cu modul în care corpul dumneavoastră folosește vitamina K și încetinește capacitatea de sânge a sângelui, care este efectul dorit. Dacă creșteți consumul de vitamina K, este posibil să aveți nevoie de doze mai mari de warfarină pentru a contracara efectul vitaminei K. Medicul dumneavoastră va recomanda, probabil, menținerea consumului de vitamina K între aportul adecvat recomandat de 90 și 120 micrograme pe zi.
Alimente bogate in vitamina K
Legumele verde cu frunze verzi, cum ar fi broccoli, șuncă, spanac, chardulă elvețiană, patrunjel și salată de aisberg se află pe lista sănătății nutriționale, dar sunt și ele în fruntea vitaminei K, cu mai mult de 200 micrograme de vitamină K pe porție. Varza de Bruxelles, ceapa, sparanghelul si varza sunt de asemenea surse bune de vitamina K, cu mai mult de 70 micrograme pe portie. Ficatul conține, de asemenea, cantități mari de vitamina K, dar din moment ce mulți oameni nu-i plac ficatul, este posibil să nu vă deranjez să-l depășiți de pe lista de cumpărături. Verzii, cum ar fi coltard, păpădie, verdeață de struguri sau muștar, sunt un gust dobândit, dar dacă îi iubești, îi mănânci cu moderatie; o servire cu ceasca 1 conține peste micrograme 800 de vitamina K.
Cum să administrați consumul de vitamina K
Nu trebuie să traversați permanent alimentele care conțin vitamina K din meniu. De fapt, menținerea consistenței vitaminei K este mai importantă decât evitarea nutrienților. Când vă grabiti farfuria plină cu legume care conțin vitamina K într-o zi și nu puneți nimic verde pe farfuria dvs., doza de warfarină ar putea fi adecvată în prima zi, dar prea mică sau înaltă a doua. Menținerea unei doze constante de vitamină K din dieta dvs. zilnic vă ajută să vă reglați doza de warfarină, astfel încât aceasta să fie eficientă pentru dumneavoastră. Urmați recomandările medicului dumneavoastră cu privire la cât de multă vitamină K este bună pentru dumneavoastră și spuneți-i dacă observați că vă faceți vânătăi mai mult sau mai puțin ușor decât faceți de obicei.
