Ar trebui să vă confruntați cu obiectivul de urmărire.
O leagăn mai rapid este Sfântul Graal pentru jucători de golf, ceva care aproape toată lumea vrea. Conceptul este simplu: toate celelalte fiind egale, distanța dvs. crește proporțional cu viteza de mișcare. Dar partea "altceva fiind egală" înseamnă că nu puteți să vă mișcați mai greu pentru a câștiga mai multă viteză. Trebuie să păstrați forma corectă pentru a lovi mingea cu precizie. La urma urmei, o mașină lungă lovită de limite nu te va face prea bine. Prin urmare, sporirea vitezei de balansare necesită ajustări relativ mici, care se potrivesc într-un balans de golf neted.
Unghi-vă piciorul din față spre țintă la adresa. În cartea "Ce este un golfer de făcut?" PGA Tour pro Stuart Appleby vă recomandă să vă arătați piciorul pentru a vă ajuta să faceți o rotație completă a șoldului în timpul caderii dumneavoastră.
Țineți-vă ochii orizontali pentru a evita un pivot invers. Dacă capul se înclină spre țintă în timpul spatelui, șoldurile tale pot urma prin alunecare înainte, când ar trebui să se rotească în direcția opusă. Dacă șoldurile se deplasează înainte pe spate, corpul tău nu se va înfășura suficient și vei pierde viteza de scădere. Instructorul de golf Hank Haney vă recomandă să utilizați vârful unui capac de baseball pentru a vă ajuta să păstrați ochii paralel cu solul.
Flex în genunchi înapoi în timpul backswing pentru a preveni șoldurile de la over-cotitură. Umerii dvs. ar trebui să se întoarcă în jurul valorii de grade 90 în timpul backswing, dar șoldurile ar trebui să se întoarcă aproximativ jumătate din această sumă. Această relație de șold-umăr înfășoară corpul de sus, ca un izvor. În cazul în care arcul este suficient de strâns, se va elibera în jos, creând o viteză mai mare a capului clubului.
Transferați greutatea de la piciorul din spate la piciorul din față în timpul caderii. Această schimbare de greutate este motorul care vă stăpânește scăderea. Testați-vă deplasarea în greutate, luând un burete mare, dreptunghiular în gama de practică și încercând o exercițiu sugerată de instructorul David Leadbetter în "Ce este un golfer de făcut?" Plasați buretele sub piciorul din față, adresați-vă mingei și faceți o practică de leagăn. Ar trebui să simțiți o anumită presiune asupra bureților în timpul revenirii, dar ar trebui să existe mult mai multă presiune în timpul caderii, dacă v-ați schimbat corect greutatea. O schimbare corectă a greutății va împiedica, de asemenea, o pivotare inversă în direcția descendentă.
Mutați greutatea de la picioarele piciorului din față până la călcâi în timpul caderii. Deși este important să vă schimbați greutatea în direcția în care vă apropiați de punctul de impact, nu vă împingeți pur și simplu șoldurile la țintă. În schimb, rotiți-le pe deplin, astfel încât să vă confruntați cu linia țintă în timpul procesului de urmărire. Schimbarea inițială a greutății ar trebui să vă plaseze cea mai mare parte din greutatea dvs. pe partea din față a piciorului, dar o rotație adecvată a șoldului va muta apoi greutatea pe călcâi, pe măsură ce scăderea va continua.
Elementele de care aveți nevoie
- Burete
