Un pitcher al echipei SUA se pregătește să elibereze un teren.
Softball-ul competitiv este adesea un sport orientat spre apărare, având astfel un pitcher puternic, pune o echipă în cea mai bună poziție pentru succes. Găleții de băuturi de plastic folosesc o varietate de terenuri de specialitate pentru a ține adversarii off-balance și de pe tabloul de bord. Utilizarea unei tehnici adecvate nu numai că îmbunătățește performanța unui pitcher, dar și că permite reducerea riscului de rănire și permite acestuia să rămână activ în joc.
Tipuri de smoale
O minge de ridicare este o minge de fastball care se ridică vertical când ajunge în cutia de aluat. Pasul opus este o minge de drop - o minge de fastball care cade în jos pe măsură ce ajunge pe farfurie. Amestecarea acestor două tipuri de smochine modifică nivelul ochilor aluatului și poate duce la ferestre pop-up sau la ieșire. O schimbare are caracteristicile unui fastball plat, dar călătorește cu o viteză mai mică. O schimbare bună va face ca hitterul să se învârtă înainte ca mingea să ajungă la farfurie. Pitchers poate muta, de asemenea, mingea de la o parte la alta cu un curveball
Prindere
Un pitch efectiv de softball se rostogolește de pe vârful degetelor. Aceasta necesită o aderență care este suficient de fermă pentru a menține controlul, dar suficient de liberă pentru a facilita ieșirea netedă a mâinii. O aderență de bază este aderența cu patru cusături. Aceasta implică apucarea mingii cu toate cele patru degete de-a lungul formației laterale "U" făcută de cusăturile mingii. O aderență cu două cusături captează mingea mai degrabă pe partea inferioară a cusăturii decât partea laterală și, în mod natural, conferă mișcării picioarelor mingea. Îndepărtarea degetului mare pe o cusătură, cu o prindere cu patru cusături, creează o aderență cu bila curbă, care adaugă o mișcare de spin din mâna aruncătorului.
Aruncarea mecanică
Pitchers începe livrarea lor prin împingerea cu piciorul lor pivot, care este aceeași parte ca mâna lor de aruncare. Pivotul pivotului servește ca resort care creează un impuls înainte și ajută la generarea puterii pe teren. Trebuie să rămână în contact cu solul în orice moment în timpul aruncării. Minele de vânt de batere a brațului se află într-un arc vertical, la aceeași viteză ca piciorul care nu se rotește în timp ce se îndreaptă spre placă. Mingea se eliberează în cel mai jos punct al arcului, cu cotul ușor îndoit și brațul continuând rotația în urma.
Considerații
Cele mai frecvente leziuni ale băncilor pentru softball sunt leziunile la umăr, cum ar fi tulpinile cu manetele rotative și lacrimile. Multe dintre aceste leziuni provin din utilizarea excesivă și din aruncarea prea multor terenuri fără o odihnă suficientă. Pitchers ar trebui să se întindă pe deplin și să se încălzească înainte de a lua mound pentru a pregăti muschii lor pentru rigorile de pitching. O rutină de încălzire 30-minute înainte de a începe într-un joc poate include câteva minute de jogging, cinci minute până la 10 de întindere și un timp suplimentar care efectuează mușcături moi și pline.
