Volei Exerciții De Team-Building

Volei nu este un sport individual.

Volei este un sport care impune membrilor echipei să aibă încredere și să depindă unul de altul pentru succes. Dacă există divergențe între jucători, aceasta poate afecta echipa ca întreg. De aceea este important ca echipele să integreze activitățile de team building în cadrul unui antrenament fizic. Atunci când coechipierii învață să lucreze și să se joace împreună, echipa dvs. poate lovi instanța cu încredere.

Să ne cunoaștem pe ceilalți

Să ne informăm reciproc și să le oferim o șansă să ne cunoaștem înainte ca cineva să atingă volei. Unii jucători pot cunoaște doar unul sau doi oameni la începutul unui sezon și este important să începeți să construiți relații pe piciorul drept cu o simplă lovitură de gheață.

Formați un cerc cu întreaga echipă. Aceasta oferă o setare mai intimă și oferă un sentiment de unitate. La un moment dat, fiecare jucător ar trebui să avanseze pentru a se prezenta.

Menționați-vă numele, vârsta și locul în care vă aflați, când este rândul dvs. să vă prezentați. Distribuiți poziția preferată pe teren. Sfârșitul prin alegerea unui lucru unic sau interesant care să-i spună colegilor de echipă că vă pot aminti de dvs.

Să lucrăm împreună

Să implementăm exerciții care provoacă coechipierii să colaboreze pentru succes. O echipă bună de volei este adesea construită pe apărare. Practicarea exercițiului "două pe două" va permite colegilor să colaboreze cu un grup intim pentru a construi o strategie defensivă puternică.

Împărțiți echipa în seturi de patru, doi jucători ofensivi și doi jucători defensivi. Cei doi colegi ofensivi au pus mingea pentru un vârf câștigător. La fel ca într-un joc, ei primesc trei atingeri pentru a trimite mingea peste plasa celorlalți doi jucători.

Lucrează împreună pe partea defensivă a rețelei pentru a bloca împușcat jucătorii ofensivi. Perechea defensivă ar trebui să înceapă la rețea și să lucreze împreună pentru a găsi o cale de a-și apăra instanța.

Servirea reciprocă

Încredere reciprocă pentru servirea ambreiajului. Uneori, un joc de volei poate ajunge la servirea câștigătoare. Din acest motiv, fiecare jucător trebuie să fie puternic în mod individual și să aibă încredere în fiecare coleg de echipă pentru a-l oferi când vine vorba de ultimul servit. Exercițiul de ucidere a conului poate imita această situație din ziua jocului.

Aranjați patru conuri la distanțe egale, la o distanță de 12 centimetri de spatele liniei, în interiorul curții de la fiecare capăt. Împărțiți echipa în jumătate. Trimiteți fiecare jumătate la capetele opuse ale curții.

Încercați să bateți conurile celeilalte echipe cu un servitor de putere. Serviți unul câte unul, alternând echipele. Echipa care bate peste conurile celeilalte echipe câștigă mai întâi. Acest exercițiu construiește încrederea colegilor în servirea celorlalți