Perfecționismul poate provoca stres și conflicte.
Există o mare diferență între îngrijirea calității și perfecționismul. Perfecționismul nu este o trăsătură pozitivă la locul de muncă. De fapt, ea poate împiedica succesul carierei. Dacă aveți tendințe perfecționiste, cu cât mai curând veți învăța să le controlați, cu atât mai bine pentru cariera dvs. Este esențial să găsești un echilibru între a face o lucrare grozavă și a te ține pe tine însuți - și pe cei din jurul tău - la standarde nerezonabile de perfecțiune.
Destul e destul
În timp ce nu ar trebui să îți completezi un loc de muncă fără să te asiguri că munca ta este de top, există o diferență între munca absolută perfectă și munca care este suficient de bună pentru a răspunde sau chiar depăși ceea ce se așteaptă de la tine. Clarificați așteptările și standardele pentru munca de calitate pentru a vă ajuta să recunoașteți când este timpul să terminați ceea ce faceți și să treceți mai departe. Încercați să vă echilibrați, evitând munca inferioară, dar învățând să recunoașteți când ați realizat obiectivele proiectului sau ale misiunii.
Bazați-vă pe termenele limită
Termenele limită reprezintă adesea o provocare pentru perfecționiștii care au tendința de a continua să lucreze până când nu există încă loc pentru îmbunătățiri. Cu toate acestea, respectarea termenelor în timp util este un factor critic la locul de muncă. Indiferent cât de remarcabil este munca dvs., performanța dvs. va fi văzută ca fiind substandard dacă nu o activați la timp. Utilizați termene limită pentru a vă gestiona progresul, a stabili obiective și a stabili repere pentru a vă asigura că progresați după cum este necesar.
Așteptări rezonabile
Stabiliți așteptări rezonabile pentru dvs. și pentru ceilalți. Recunoașteți că voi și colegii voștri sunteți ființe umane. Oamenii nu sunt perfecți și stabilirea unor standarde nerealiste de profesionalism doar stabilește stadiul dezamăgirii, creează stres și conflicte inutile la locul de muncă.
Relațiile la locul de muncă
Luați în considerare impactul tendințelor perfecționiste asupra celorlalți și realizați că vă pot împiedica să vă construiți relații pozitive la locul de muncă. Dacă vă țineți pe dumneavoastră și pe colegii dvs. la standarde de profesionalism nerezonabile, probabil că veți deveni un membru al personalului nepopular care este tratat ca un outsider.
Imagine profesionala
Luați în considerare importanța imaginii dvs. profesionale pentru obiectivele de carieră pe termen lung și acționați în consecință. Dacă vă dezvoltați reputația de a fi un perfecționist neîncetat, imaginea dvs. nu va fi pozitivă. Dacă standardele dvs. sunt prea ridicate, colegii dvs. vor veni să vă resentimenteze mai degrabă decât să vă respecte și nu vă vor vedea ca jucător de echipă. În schimb, veți fi văzută ca o forță negativă la locul de muncă, ceea ce poate împiedica avansarea în carieră.
Stimă de sine
Perfecționismul și stima de sine scăzută merg de multe ori mână în mână. Dacă perfecționismul dvs. este condus de o teamă că nu sunteți suficient de bun, acesta este un lucru pe care trebuie să lucrați. Amintește-ți că nu ai fi fost angajat dacă șeful tău nu te-a văzut competent. S-ar putea să afli că acea conștiință pozitivă vă ajută să obțineți tendințele perfectioniste sub control sau este posibil să aveți nevoie să solicitați asistență de la un profesionist în domeniul sănătății mintale. În orice caz, învățarea tăcerii îndoielii de sine care conduce la tendințele perfecționiste poate merge mult spre a vă ajuta să aveți o carieră de succes.
