Minimizarea mișcării șoldului vă ajută să eliminați influența de la leagăn.
Distanțele de golf sunt măsurate în curți, dar diferența dintre o lovitură bună și o lovitură proastă poate fi rezultatul a doar o fracțiune de centimetru de mișcare a corpului. Cele mai multe stiluri swing necesită șoldurile dvs. să se miște înapoi în timpul backswing. Cu toate acestea, forma necorespunzătoare poate face șoldul spate înclinat în sus, făcând ca acesta să nu mai fie în linie cu solul și ducând la dificultăți în a face contactul neted. Vestea bună este că puteți rezolva cu ușurință o problemă de influență, concentrându-vă asupra poziționării corpului și evitând în primul rând mișcarea șoldului.
Să presupuneți o poziție standard de golf cu genunchii îndoiți.
Scoateți înapoi până când capul este aliniat ușor în spatele mingii.
Schimbați greutatea corporală înapoi, astfel încât cea mai mare parte a greutății dvs. este pe piciorul din spate înainte de a începe leagăn. Ar trebui să simțiți majoritatea greutății care coboară pe arcul din spate.
Ridicați clubul drept în sus pentru a vă începe să vă întoarceți. Șoldurile nu vor trebui să se deplaseze lateral, deoarece greutatea dvs. se află deja pe piciorul din spate.
Țineți ambii genunchi ușor îndoiți pe parcursul leagănului. Mulți jucători își blochează genunchiul din spate în timpul întoarcerii, ceea ce forțează șoldul spate să se deplaseze mai sus decât șoldul din față.
Treceți în jos spre minge. Concentrați-vă pe menținerea ambelor genunchiuri îndoite în jurul aceleiași cantități, pentru a evita adăugarea oricărei influențe de șold în timpul declanșării.
Sfat
- Unii jucători pot avea probleme la menținerea șoldurilor și la îndoirea genunchiului datorită limitărilor fizice. Încercați să vă întindeți înainte de rundă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mișcarea și să vă păstrați șoldurile în poziția corectă pentru o leagănură fără oscilație.
