Înfometarea poate avea un efect negativ asupra memoriei, a dispoziției și a judecății.
Suflarea corpului dvs. de hrană este o metodă periculoasă de scădere în greutate, care poate avea atât efecte pe termen scurt, cât și pe termen lung asupra sănătății dumneavoastră. Acest proces vă lipsește corpul de vitamine importante, minerale și macronutrienți, inclusiv carbohidrați, proteine și grăsimi. Ca urmare, corpul dumneavoastră nu este în măsură să funcționeze la potențialul său. Înmormântarea are ca rezultat numeroase efecte secundare periculoase care pot chiar pune viața în pericol.
Dezechilibrul electrolitic și problemele de inimă
Electroliții sunt minerale cum ar fi sodiu, potasiu, magneziu și calciu, care vă permit inima să învingă în mod corespunzător. Dacă mâncați porții adecvate de alimente, veți consuma suficienți electroliți. Dar, dacă vă lipsiți corpul de hrană, îl privești și de electroliți, ceea ce poate duce la un dezechilibru. Simptomele variază de la mușchii musculare până la ritmurile anormale ale inimii. Înfometarea este incredibil de periculoasă pentru inimă - o lipsă de electroliți poate provoca o bătăi cardiace lente, poate duce la o presiune arterială periculoasă și chiar vă micsorează mușchiul inimii.
Pierderea osoasă
Corpul are nevoie de calciu pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice. Dacă nu poate să obțină calciu din alimente, va începe să-l scurgă din oase. În consecință, înfometarea corpului poate duce la pierderea osoasă. În primele etape, aceasta se numește osteopenie și poate duce la osteoporoză. Majoritatea oamenilor presupun că aceste boli sunt asociate cu vârsta înaintată, dar se pot întâmpla de-a lungul vieții. De exemplu, aproape 90 procent din femeile cu anorexie sunt, de asemenea, diagnosticate cu osteopenie, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Pierderea osoasă poate duce la oase fragile, pauze și fracturi.
Deficiențe nutritive
Corpul tau nu poate stoca multe minerale si vitamine si trebuie sa le consume in fiecare zi pentru a functiona corespunzator. Înfometarea poate duce la deficiențe în vitaminele și mineralele importante. O deficiență a oricărui nutrient poate duce la efecte secundare nocive. De exemplu, nivelurile scăzute de tiamină, de asemenea cunoscute sub numele de vitamina B-1, pot duce la o stare mentală afectată, în timp ce o deficiență a zincului poate duce la diaree sau dermatită. Anemia, care se caracterizează prin niveluri scăzute de fier în sânge, poate fi rezultatul înfometării. Deoarece fierul ajută la transportul oxigenului în corpul vostru, o deficiență poate provoca oboseală și slăbiciune.
Efecte asupra creierului
Persoanele care suferă de foame nu au aceleași abilități cognitive ca și cei care sunt hrăniți corespunzător. Imaginați-vă cum vă simțiți după ce ați sărit peste o masă - preocupată de hrană, de margine și poate iritabilă. Acum, imaginați cum se poate simți să săriți mai multe mese la rând. Înfometarea poate duce la dificultăți de concentrare, oboseală, confuzie și judecată defectuoasă. Lipsa alimentelor poate schimba și modul în care vă simțiți emoțional, ducând la stres, iritabilitate, anxietate crescută și depresie.
