Un yam sălbatic pare că ar putea fi un animal de blană din Africa sau Himalaya, dar de fapt este o plantă care produce tulpini subterane relativ groase, numite rizomi. Rhizomele nu sunt rădăcini. Mai degrabă, ele sunt creșterile mai groase deasupra rădăcinilor. Soiurile de yam sălbatice conțin multe componente medicinale, dintre care unele pot ajuta organismul să echilibreze hormonii și să reducă inflamația.
Menopauza
Diamantul sălbatic și diferitele produse din acesta, cum ar fi smântâna, sunt probabil folosite cel mai adesea pentru a reduce efectele secundare ale menopauzei. Menopauza afectează echilibrul hormonilor la multe femei și duce la simptome precum bufeurile, durerile abdominale, modificările de dispoziție, durerile de cap și insomnia. Yamul sălbatic conține diosgenină, un compus care pare să stimuleze ovarele pentru a produce mai mult progesteron și pentru a ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen. Acest lucru ameliorează simptomele. Hormonii de echilibrare pot, de asemenea, ajuta la reducerea simptomelor PMS sau a sindromului premenstrual. Pe de altă parte, oamenii de știință avertizează că organismul nu poate converti în mod natural diosgenina în progesteron, deci nu este același lucru cu administrarea de medicamente sintetice de progesteron. Progesteronul sintetic realizat într-un laborator de la diosgenină a demonstrat mai multe beneficii asupra simptomelor menopauzei decât produsele naturale de yam sălbatic.
colesterol
Diamantul sălbatic pare să fie capabil să reducă nivelurile de colesterol din ser, poate pentru că este bogat în beta-caroten și vitamine B, deși este nevoie de mai multă cercetare înainte ca pretențiile specifice să poată fi făcute acest beneficiu posibil. Cercetătorii speculează că yamul sălbatic scade absorbția colesterolului, ceea ce tinde să reducă nivelul de colesterol din sânge și de trigliceride. Raportul dintre colesterolul "bun" HDL și colesterolul LDL "rău", de asemenea, pare să se îmbunătățească cu utilizarea yamului sălbatic. Colesterolul crescut în sânge, în special LDL, este legat de un risc crescut de boli cardiovasculare.
Zahăr din sânge
Diamantul sălbatic conține, de asemenea, dioscoretin, care sa dovedit a scădea nivelul zahărului din sânge în diferite studii pe animale. Scăderea nivelului de glucoză în sânge este deosebit de importantă pentru diabetici. Cronica mare de zahar din sange este daunatoare tesuturilor, in special vasele de sange mici si terminatiile nervoase. Sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor înainte ca produsele de dioscoretin și de sămânță sălbatică să poată fi recomandate ca tratament sau ajutor pentru diabet.
Inflamația și durerea
Compușii din yamul sălbatic ajută la reducerea inflamației, a spasmei musculare și a durerii. Acest lucru nu este util doar pentru reducerea simptomelor menopauzei și a PMS, dar este de asemenea benefic și pentru alte afecțiuni cum ar fi artrita, probleme gastrointestinale, fibromialgie, dureri de cap cronice, tensiune nervoasă și crampe musculare. În acest sens, extractul de yam sălbatic sau suplimentele poate fi la fel de eficace ca și ibuprofenul, dar fără efectele secundare. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a încerca să vă auto-tratați orice afecțiune.
