Te simți înfricoșat acum când ziua ta cea mare este în spatele tău? Profesorii vă spun cum să vă găsiți fericirea.
Te-ai bucurat de cea mai mare zi din viața ta, de ce te simți atât de jos? "Ați fost o celebritate în ziua nunții dvs. și în lunile care au urmat până la ea - dar acum viața revine la normal și nu mai sunteți centrul atenției", explică Bill Doherty, profesor de Știință Socială la Familie la Universitatea din Minnesota, fondatorul site-ului de consiliere premaritală, thefirstdance.com, o schimbare dramatică peste noapte, poate fi o scădere majoră, adaugă el. Încercați una dintre aceste strategii pentru a extinde acea fericire nou-născută și a elimina blues.
Reminisce. Tocmai ai avut o zi nunta fabuloasa (si luna de miere). Deci, bucurați-vă de amintirile preferate. "Comandați albumul foto și filmările de nunți prin intermediul cărora vă permiteți să retrăiți din nou entuziasmul zilei", spune Elena Mauer, fostă redactoră a revistei de mireasă și autorul planificării nunților tăi suge: ce să faci atunci când plătești cărțile , Plus cei care plătesc doi mari pentru un tort, vă fac să fiți mizerabili. Luați în considerare compilarea candidaților dvs. preferați de la prieteni și familie într-o carte ilustrată sau prezentare de diapozitive pe care o puteți privi ori de câte ori vă simțiți în jos.
Nu vă concentrați asupra imperfecțiunilor. Chiar și cele mai bine planificate planuri de nuntă nu merg fără nici o glitch sau două. Dar acest pâine prăjită sau o defecțiune de nuntă nu ar trebui să pună un amortizor la începutul vieții tale noi împreună. "Nu stați să vă întoarceți la timp și să schimbați oricare dintre lucrurile negative care s-au întâmplat", spune Mauer. "Nunțile sunt imperfecte, iar căsătoriile sunt prea importante, lucru important fiind că aveți în vedere un viitor foarte memorabil împreună .“
Planificați o altă petrecere. Puneți-vă noile puteri de planificare a petrecerilor pentru o bună utilizare prin complotarea următorului bash mare, fie că este vorba despre o explozie pentru ziua de naștere a noului dvs. hubby sau pentru o petrecere de cină. Luați în considerare oportunitatea perfectă de a vă rupe în mixerul nou china sau margarita.
Găsiți un alt obiectiv la care să ajungeți. Planificarea nunții probabil a mâncat o parte semnificativă din puterea, energia și timpul creierului dvs. în ultimele câteva luni. Gândiți-vă la ceea ce puteți realiza cu tot timpul liber pe care îl aveți acum! Căutați un nou proiect pentru a vă menține ocupat - deplasați-vă pe scara corporativă, oferind casei dvs. un makeover sau chiar pregătirea pentru viitoarea dvs. familie. "Urcați-vă cu un plan pentru a vă face să atingeți obiectivul și pentru a-l împărți în pași pe care îi puteți realiza în fiecare zi sau în fiecare săptămână sau în fiecare lună", sugerează Mauer.
Mergeți la o întâlnire. Romanticul nu se sfârșește după terminarea lunii de miere. "Este ușor să intrăm în capcana gândirii:" Suntem căsătoriți acum. Noi nu ne întâlnim ", și apoi să lăsăm un pic de romantism să cadă pe marginea drumului", spune Mauer. "Dar totuși sunteți încă mireni și, probabil, copii fără copii, profitați de acest timp și vă bucurați unul de celălalt".
Faceți sex. "Acest lucru pare să ia mintea oamenilor în afara lucrurilor, plus că eliberează endorfinele și ajută la ameliorarea stresului", spune Mauer. "Și, bine, ești nou-născuți, asta ar trebui să faci".
Amintiți-vă imaginea mare. Nu, nu vorbim despre portretul de nuntă. "Amintiți-vă că ați început o aventură mult mai mare decât o nuntă - adică să învățați să vă căsătoriți bine", spune Doherty. O nuntă este doar o zi - ar trebui să așteptați împreună o viață împreună și ce urmează drum înainte.
