Mărimea mână mică nu este un factor de descurajare pentru împușcarea corectă a unui baschet.
Dimensiunea poate oferi jucatorilor un avantaj distinct pe terenul de baschet. Dar un aspect al sportului care nu beneficiază de dimensiuni suplimentare este tehnica de fotografiere. Având mâini mari nu vă va face un shooter mai bun. Shaquille O'Neal a avut un set de mâini foarte mari, însă procentajul de aruncări libere din cariera lui 52.7 a determinat adversarii NBA să-l trimită în mod deliberat la linia de fault târziu în jocuri, care a devenit cunoscută sub numele de "Hack-a-Shaq". Tehnica adecvată, inclusiv poziționarea corectă a mâinii pe minge, este mult mai importantă pentru acuratețea fotografiei decât mărimea mâinii.
Atitudine
Preluarea corectă începe cu poziția dvs. de fotografiere. Poziționați-vă picioarele la o latime de umăr cu piciorul drept puțin înainte de piciorul stâng, dacă aveți dreptaci și invers dacă sunteți stângaci. Îndoiți ușor genunchii și plasați greutatea pe picioarele picioarelor. Asigurați-vă că picioarele, soldurile și umerii vă îndreaptă spre țintă sau sunt pătrată. Obiectivul tău este janta dacă încerci o lovitură sau locul de pe panoul de la care te vei împușca.
mâini
Dacă aveți mâini mici, nu vă veți răni dacă folosiți tehnica potrivită. Lăsați baschetul să se odihnească numai în mână. Poziționați mâna de fotografiere sub mingea. Plasați mâna non-fotografiere pe partea mingii pentru a menține mingea echilibrată în mâna dvs. de împușcare. Împingeți degetele în mână și împingeți-le ușor pentru a forma forma mingii. Poziționați mingea să se odihnească numai pe vârful degetelor și plăcuțele; nu ar trebui să atingă palma ta. Țineți mingea la înălțimea pieptului sau puțin mai sus pe partea naturală a mâinii. Plasați cotul confortabil sub mingea.
Sări
Mărimea mâinii nu influențează nici distanța pe fotografie. Picioarele dvs. oferă puterea de a propulsa mingea pe jantă sau pe panoul de bord. Extindeți coapsele în sus în timp ce țineți bilele picioarelor pe teren în timpul aruncărilor libere. Săriți în sus și eliberați mingea în apropierea vârfului sariului dvs. cu fotografii. Pentru a crește gama de fotografiere, sporiți puterea în picioare, abdomen, triceps, încheietura mâinii și antebrațul. Fotografiați sute de jumperi în fiecare zi vă va întări antebrațele, picioarele și încheieturile mâinii. Încercați să trageți o minge ponderată și să ridicați și greutățile mâinii și piciorului.
Eliberare și urmărire
Când eliberați baschetul, extindeți mâna de împingere înainte și înaltă în aer spre ținta dvs. Urmați până când brațul tău de fotografiere este drept. Împingeți încheietura mâinii de filmare pentru a crea spate care ajută mingea să "sărute" ușor de pe margine sau din spate, îmbunătățind șansele sale de a cade în coș. Mâna ta non-shooting trebuie să se termine lângă mâna ta de fotografiere în mișcarea de fotografiere completă. Din nou, dimensiunea mâinii nu va mări distanța sau arcul distanței. Forța în sus generată de picioarele dvs. va furniza puterea sau va începe mișcarea de fotografiere într-o poziție inferioară, cum ar fi ușor sub înălțimea pieptului.
