Boxul poate fi sigur atunci când este făcut corect.
În timp ce unele femei preferă calmul și zenul unei clase de yoga, alții ar prefera să lucreze în ring decât într-un studio liniștit. În ciuda faptului că este un sport de luptă, boxul poate fi relativ sigur, mai ales în comparație cu alte sporturi de contact. De fapt, s-ar putea să-ți dai seama că-l iubești ca pe o cale să rămâi în formă și să-ți acționezi visurile tale groaznice, fără teama de a fi rănit.
Box și alte sporturi
În comparație cu sporturile de contact, boxul nu face chiar și lista de top 10 a celor mai periculoase sporturi. De fapt, fotbalul, baschetul, baseballul, hocheiul, înotul și alte câteva au un potențial mai mare de accidentare, potrivit unui raport publicat de "Forbes". Un alt raport al Asociației Internaționale de Boxare a sugerat că femeile sunt mai puțin susceptibile de a susține leziuni similare din cauza capetelor, gâturilor și umerilor lor mai mici și mai flexibile. Același raport subliniază faptul că boxul - și posibile lovituri în piept - nu vă sporește riscul de cancer mamar, care a fost odată o preocupare pentru boxerii de sex feminin.
Amatori vs. Prof
Un alt lucru pe care boxul îl are ca un program de sport sau de fitness este faptul că, dacă te duci la box, vei fi într-o ligă amator. Ligile amatori sunt formate din boxeri cu abilități limitate și ligile au reguli stricte de luptă, grație arbitrilor care aplică regulile ligii. În timp ce pro ligile ar putea fi periculoase din cauza naturii și priceperii boxerilor, ligile amatori sunt în general sigure și foarte bine monitorizate.
Posibile riscuri
Este adevărat că boxul - la fel ca toate celelalte sporturi - poartă cu el potențialul de rănire. În general, atâta timp cât purtați echipamentul adecvat și folosiți tehnicile corecte, ar trebui să fiți în siguranță. Cu toate acestea, s-ar putea să vă confruntați cu probleme cum ar fi oasele rupte de impact, lacrimi și entorse de manevră în jurul inelului - sau chiar vătămări la cap după lovituri la cap. Dacă sunteți nervos în ceea ce privește rănirea sau comoția, verificați regulile ligii. Pentru a menține boxerii în siguranță, unele campionate de boxe interzic lovituri la cap, ceea ce ar putea fi o precauție bună dacă sunteți nou în sport.
Unele femei ar trebui să evite boxul cu totul. Contactul cu sportul nu este potrivit pentru femeile însărcinate și trebuie să verificați întotdeauna medicul înainte de a intra în ring, mai ales dacă aveți o afecțiune medicală existentă.
Măsuri de siguranță
Purtarea protecției capului, a mănușilor și a pantofilor adecvați ar trebui să vă ajute să vă protejați de lovituri, entuziasme și lacrimi. Cu toate acestea, asigurați-vă că aveți tehnica în jos înainte de a provoca un alt boxer. Înscrierea la o cursă, obținerea unui instructor și practicarea înainte de a merge în față înseamnă că nu vă veți răni din cauza unei tehnici necorespunzătoare sau a unei acțiuni nepotrivite. Asigurați-vă că sunteți gata înainte de a intra în ring și vă puteți apăra de răniți, chiar și în timp ce vă spargați cu un alt boxer.
