Q:
Sunt foarte stresat și, uneori, atunci când începem să facem sex, îmi pierd concentrarea și trebuie să mă opresc. Ce pot face?
A:
Nu puteți trata simptomele; trebuie să vă tratați problema de anxietate! Creați o întâlnire pentru a discuta cu un profesionist din domeniul sănătății. În același timp, păstrați un jurnal de anxietate, în care vă înscrieți perioadele anxioase în timpul zilei. După o săptămână, este posibil să vedeți un model. Poate vă faceți griji mai mult la culcare, la trezire sau spre sfârșitul zilei? După ce vă identificați vârfurile, abordați ceea ce le provoacă. Odată ce v-ați confruntat cu anxietatea, simptomele anxietății dvs. - ca și lipsa voastră sexuală - vor începe să se diminueze. Între timp, jucați un joc în care vă prefaceți că sunteți o persoană complet diferită fără o grijă în lume. Ai voie să te simți așa doar o oră. Acordați-vă permisiunea să închideți tot ce vă îngrijorați și să fiți de acord cu acest plan cu soțul dvs. Permițându-vă să mergeți timp de o oră, puteți descoperi că puteți opri anxietatea pe care o rezolvați ... în pat.
Nestpert Dr. Pam Spurr, autor al lui Make Love all night și a vorbi cu el în Trucuri dimineața și obraznic și sfaturi sexy: un ghid de cuplu la uninhibited sexuale plăcere
