Este posibil să aveți nevoie de oxigen pentru respirație cronică.
Este tipic pentru oricine din orice nivel de fitness să nu mai respire când lucrează intens , chiar dacă sistemul respirator cardio a fost condiționat să muncească din greu. Dar dacă aveți dificultăți de respirație în timpul activității moderate sau chiar ușoare, există o problemă medicală subiacentă. Poate fi cauzată de alergii sau poate fi mai gravă. Dificultăți de respirație ar putea fi o problemă care pune viața în pericol, deci este înțelept să obțineți ajutor medical.
Probleme respiratorii
Veți fi respirați dacă căile respiratorii devin inflamate, deoarece nu veți putea lua mult oxigen, după cum aveți nevoie. Uneori, alergiile sezoniere pot irita pasajele de aer și le pot face să se umfle, ceea ce face dificilă respirația oricând, dar cauzează dificultăți deosebite în timpul unui antrenament, când corpul tau încearcă să-și mărească aportul de oxigen. Astmul este o altă cauză obișnuită de lipsă de respirație, iar exercițiile fizice pot provoca chiar și un atac de astm. Clinica Mayo spune că nu este clar de ce exercițiul poate fi un declanșator al astmului, dar ați putea simți simptome cum ar fi tusea, respirația șuierătoare și respirația aerului la doar câteva minute după începerea unui antrenament.
Probleme de inimă
Dacă o problemă se dezvoltă cu inima, veți observa probabil că veți fi ușor de respirație, mai ales când vă provocați inima să lucreze mai mult în timpul exercițiilor fizice. Medline Plus spune că boala cardiacă vă poate determina să vă scufundați deoarece împiedică inima să pompeze suficient sânge pentru a furniza oxigen în întregul corp. În plus, dacă inima ta nu reușește, nu va fi capabilă să pompeze eficient sânge și alte lichide din plămâni, chiar și în timpul celei mai mici eforturi, să nu mai vorbim în timp ce încercam să lucrăm. Când lichidul se colectează în plămâni, puteți respira și puteți simți că sufocați.
Tulburări ale plămânului
Pentru că plămânii dumneavoastră sunt respirația centrală a corpului dumneavoastră, orice problemă cu ei va face greu pentru să respiri. Clinica Mayo afișează emfizemul și bronșita cronică ca fiind cele două condiții cele mai frecvente care cauzează dificultăți de respirație. Expunerea pe termen lung la substanțe nesigure, cum ar fi gazele nocive sau azbestul, poate provoca cicatrici în plămâni, numită boală pulmonară interstițială, care va interfera cu respirația. Când aveți condiții ca acestea, veți găsi greu să vă exercitați fără să vă simțiți respirați din cauza capacității reduse a plămânilor. În starea lor slăbită, nu vor putea să ia oxigenul pe care organismul îl va cere în timpul unui antrenament. Chiar și așa, Clinica Mayo vă sfătuiește să vă faceți exerciții regulate pentru a vă îmbunătăți capacitatea pulmonară, care poate ameliora simptomele afecțiunilor pulmonare, cum ar fi emfizemul.
Probleme de stamină și greutate
Veți depăși și veți respira repede când vă exercitați nu ai forma și rezistența ta este scăzută. Nu toți cei cu rezistență scăzută sunt supraponderali, dar de obicei supraponderali înseamnă a nu mai avea formă, iar rezistența scăzută vine ca parte a acelui pachet. Pentru cineva care este supraponderat, chiar și efortul ușor până la moderat - cum ar fi pur și simplu mersul pe jos în cameră - poate provoca dificultăți de respirație și încercarea unui antrenament plin de furie va duce la exces și respirație dificilă. În plus, transportul în jurul valorii de o cantitate excesivă de grăsime vă compromite sănătatea și poate deschide ușa în condiții care fac dificilă respirația, cum ar fi bolile de inimă.
A se vedea Docul
Nu aveți prea multe de făcut când aveți probleme cu respirația . Nu există remedii pe care să le cumpărați la magazinul de droguri, nici un tratament pe care să-l puteți efectua acasă. De obicei, scurtarea cronică a respirației necesită tratament cu medicamente, oxigen sau chiar echipament specializat. Când nu mai aveți suflare, stați-vă jos și odihniți până când respirația revine la normal. Acordați atenție pentru a afla dacă puteți să-l tolerați sau dacă se înrăutățește. Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră sau chiar 911. Dacă vă confruntați cu tulburări de respirație care se aprind treptat și apar mai mult de două zile, consultați-vă imediat medicul, în special dacă aveți dificultăți de respirație însoțită de dureri în piept, febră sau frisoane.
