Oamenii de știință investighează beneficiile terapeutice ale extractului de ceai verde.
Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis. Poți să-l bei ca o băutură prin fabricarea frunzelor uscate cu apă clocotită sau o poți obține ca un supliment alimentar în care frunzele uscate sunt formulate în capsule. Beneficiile de sănătate pe care le obțineți din ceaiul verde se datorează substanțelor numite polifenoli, care au proprietăți puternice antioxidante. Înainte de a utiliza capsule de ceai verde sau orice alt supliment alimentar, trebuie să vă adresați medicului despre posibile efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.
colesterol
Dacă sunteți interesat să utilizați dieta dumneavoastră ca o modalitate de a vă menține colesterolul sub control, ar trebui să luați în considerare ceaiul verde. Cercetatorii au analizat rezultatele studiilor clinice 14 privind efectele băuturilor pe bază de ceai verde sau extract asupra nivelurilor de colesterol din sânge la subiecții adulți 1,136. Ei au descoperit ca atat bautura cat si extractul au scazut semnificativ colesterolul total si nivelurile de colesterol LDL sau "rau" si au lasat colesterolul HDL sau "bun" neschimbat. Echipa de la Academia Chineză de Științe Medicale din Beijing a publicat concluziile din numărul din august 2011 al revistei "American Journal of Clinical Nutrition".
Pierdere în Greutate
Pentru persoanele care suferă de obezitate, obținerea unei greutăți corporale mai sănătoase este o necesitate medicală urgentă, iar cercetările arată că ceaiul verde poate ajuta. Intr-un studiu clinic al subiectilor obezi, cercetatorii au descoperit ca cei care au consumat doua capsule de ceai verde pe zi timp de opt saptamani au pierdut kilograme 5.5, in timp ce cei care au baut apa simpla nu au slabit. Rezultatele studiului, publicate in numarul din februarie 2010 al revistei "Journal of the American College of Nutrition", indica faptul ca extractul de ceai verde ar putea ajuta persoanele cu obezitate in timp ce se lupta pentru a reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral si tip 2 Diabet.
Cancer mamar
Cercetatorii au descoperit ca femeile cu cancer de san care au luat extract de ceai verde de doua ori pe zi timp de sase luni au aratat sange in mod semnificativ mai mici de doi factori de crestere tumorii decat femeile care au luat un placebo. Echipa de la Centrul Medical al Universității Columbia, care a făcut cercetările, susține că extractul de ceai verde poate fi util într-o bună zi pentru prevenirea cancerului de sân. Cercetatorii au raportat concluziile lor la conferinta anuala a Asociatiei Americane pentru Cancer Research in 2012.
Cancer de prostată
Într-un studiu clinic de un an, bărbații cu risc crescut de cancer de prostată au luat fie xNUMX miligrame pe zi de extract de ceai verde sub formă de capsule, fie au luat un placebo. La sfarsitul studiului, 600 procent din barbatii din grupul placebo au dezvoltat cancer de prostata, dar doar 30 procent din grupul de ceai verde a dezvoltat-o. Cercetatorii spera ca extractul de ceai verde ar putea ajuta la prevenirea cancerului de prostata la barbatii cu risc sporit. Rezultatele studiului au apărut în ediția din 3 din ianuarie, 15 a "Cancer Research".
