Cu confortul unui banda de alergat în casa ta, nu există nici o scuză pentru lipsa antrenamentului.
Banda de alergare asigură un antrenament excelent, convenabil și rezistent la intemperii. Înainte de a cumpăra unul pentru casa dvs., este important să luați în considerare câteva detalii. Pentru a vă lua decizia, luați în considerare cantitatea de spațiu pe care o aveți la dispoziție pentru banda de alergare, preferințele de brand, intențiile și obiectivele dvs. de fitness și bugetul. Familiarizați-vă cu tipurile de benzile de alergare de pe piață, precum și cu orice caracteristici de design speciale pe care doriți să le aveți încorporate.
Bile de alergare
Există două tipuri principale de banda de alergare pe piață: cele manuale și cele motorizate. Mingile de alergare manuale funcționează de către picioarele utilizatorului deplasând centura. Când începeți să mergeți sau să alergați, centura începe să se miște; când opriți mișcarea, centura se oprește. Banda de alergare motorizată funcționează de către utilizator stabilind un ritm automat pentru centură; utilizatorii pot mări sau micșora viteza curelei așa cum vor ei. Buteliile de mână manuală sunt cu siguranță mai sigure decât cele motorizate datorită mecanismului de oprire manuală, dar sunt mai dificil de rulat decât unul motorizat.
Condiții de fitness
În primul rând, evaluați-vă pasul: dacă aveți picioare foarte lungi sau intenționați să fiți mai mult pe banda de alergare, luați în considerare o banda de alergare cu o punte mai lungă. Dacă intenționați să mergeți mai mult pe banda de alergat, o punte mai scurtă este adecvată. O modalitate excelentă de a testa dacă puntea este suficient de lungă pentru tine este să urci pe modelele treadmill pe care intenționezi să le cumperi în magazin.
Stabilirea pretului
Buteliile de mână manuală nu au un motor și, prin urmare, sunt mai ieftine pentru cumpărare: acestea pot varia de oriunde de la $ 200 la $ 600. De asemenea, datorită lipsei unui motor, banda de alergare manuală tind să fie mai ușor de mișcat. Motoarele de alergare motorizate, deoarece sunt mai grele și mai complicate, pot costa oriunde de la $ 800 la $ 8,000. Majoritatea acestor mașini pot cântări până la kilograme 300, deci este adesea necesar ca acestea să fie livrate profesional și instalate - o cheltuială adăugată.
Ponturi de top
Banda de alergare motorizată oferă mai multă varietate de caracteristici decât cele manuale, oferind de obicei un antrenament mai interesant - alegeți un treadmill motorizat pentru cea mai bună valoare pentru dolar. Potrivit rapoartelor 2012 Consumer Reports, trei dintre benzile de alergat motorizate sunt 4,000 Precor 9.31 pentru sistemul său de suspensii încorporat, care amortizează articulațiile utilizatorului în timp ce rulează, $ 4,000 Landice L7 Cardio Trainer pentru aluminiul fără rugină cadru și $ 2,000 Sole Fitness S77, cu o suprafață de rulare extra-largă pentru a se potrivi celor mai mulți alergători.
