Dă-ți nervii cu o stropire de încredere.
Mintea voastră probabil va zbura cu întrebări despre începerea noului dvs. loc de muncă. Vă întrebați dacă colegii dvs. vă vor plăcea, dacă vă veți dori și dacă veți face o treabă bună. Este firesc să fiți îngrijorați când intri într-un mediu nou, mai ales atunci când aveți în joc reputația și chiria. Calmează-te prin a-ți reaminti că ai primit postul pe baza abilităților tale de carieră și de carieră și exact așa vei păstra.
Confruntați-vă temerile și întrebați-vă de ce sunteți nervos. Scrieți preocupările dvs.: speriați că veți întârzia și veți da o primă impresie rea; paranoid vă veți pierde și vânt până mile distanță; și anxietate veți avea anxietate de performanță și nu veți putea livra bunurile. Adresați-vă fiecăruia în mod individual, astfel încât să nu mai fiți afectați de o minge de nervi fără nume.
Pregătiți-vă totul în prealabil, astfel încât să nu fugi ca un pui fără cap în prima dimineață a noului dvs. loc de muncă. Așezați o tinuă uimitoare, dar confortabilă. Vrei să arăți bine, dar dacă pantalonii tăi sunt prea strâmți sau dacă pantofii tăi își strâng picioarele, vei fi într-o stare proastă înainte de prânz. Faceți harta pe traseul dvs. de lucru, astfel încât să nu vă întoarceți în prima zi. Cu o seară înainte, împachetați un prânz sănătos și gustări, puneți în portofel o zi în valoare de bani și împachetați-vă punga cu hârtiile de care aveți nevoie, inclusiv cheile.
Motivați-vă cu o discuție pep. Amintește-ți că senzația de nervozitate înseamnă că folosești în mod serios ocazia, ceea ce este un lucru bun. Oferiți-vă recuzită pentru că sunteți cea mai bună alegere pentru această slujbă și faceți o listă a motivelor pentru care credeți că noul tău șef te-a angajat. Luați un curs de perfecționare pe ceea ce vă face uimitor.
Vizualizați experiențele pozitive la noul loc de muncă. Bucurați-vă de un spațiu liniștit, liniștit și închideți-vă ochii. Respirați încet și profund și concentrați-vă asupra relaxării întregului corp. Imaginați-vă la noul dvs. loc de muncă zâmbind, răsunând sentimente de productivitate și de succes. Ascultați-vă spunând: "Îmi place slujba mea". Ascultați un coleg spunând: "Mă bucur că v-ați alăturat. Esti un plus minunat pentru echipa noastra. "Invocati sentimentul ca sunteti apreciat si apreciat.
Dați-vă timp suficient pentru a vă îmbrăca, astfel încât să puteți începe să lucrați devreme în prima zi. Rushing în jurul valorii va doar cheie nervi și a seta un ton anxios. Trezește-te destul de devreme pentru a lua un duș relaxat, mânca un mic dejun sănătos și bea o ceașcă de ceai relaxant. Evitați zahărul, alimentele procesate și cofeina înainte de a lucra, deoarece nu doriți să fiți suprasolicitați sau agitați, sau chiar mai rău, lent.
Planificați-vă să lucrați cel puțin 20 minute înainte de a începe trecerea. Acordați-vă suficient timp să utilizați baie, să vă verificați părul și machiajul și să vă îndepărtați obiectele personale.
