Puteți avea păr natural sănătos și frumos.
Multe produse promit păr minunat și sănătos. De la șamponele detoxifiante până la balsamurile adânci până la serurile anti-friz, găsiți orice remediere pentru păr la magazinul local de droguri. Cu toate acestea, aceste produse sunt adesea scumpe și conțin substanțe chimice care vă pot afecta în continuare parul. Cu unele schimbări în dieta și rutina, vă puteți ajuta să vă simțiți părul și să vă arăți mai sănătos. Daca parul tau are nevoie de mai mult ajutor, poti sa-ti faci propriile balsamuri pentru un remediu natural.
Șamponează-ți părul de două până la trei ori pe săptămână. Cu cât șamponul tău devine cel mai adesea, părul devine mai mare. Este posibil să trebuiască să vă spălați părul mai frecvent sau mai puțin, în funcție de tipul părului.
Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3, găsiți în uleiul de pește. Omega-3 acizi grași contribuie la reducerea părului uscat și fragil. Creșterea uleiului de pește în dieta dvs. poate, de asemenea, ajuta la prevenirea caderii parului și vă ajută să crească mai repede.
Luați suplimente de vitamina E sau creșteți alimentele pe care le consumați și care sunt bogate în vitamina E. Vitamina E este un antioxidant care ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi, care vă pot afecta părul. Deși multe alimente conțin vitamina E, nuci, semințe și uleiuri vegetale au de obicei cele mai mari cantități.
Îndepărtați părul cu ulei de măsline. Uleiul de masline este un balsam natural care imbunatateste rezistenta si elasticitatea parului. Puteți folosi singur ulei de măsline sau puteți amesteca cu uleiuri esențiale. Aplicați ulei de măsline pe scalp și rulați degetele prin părul dvs. pentru a acoperi capetele cu uleiul. Lăsați uleiul de măsline să stea pe părul tău timp de 30 minute. Clătiți bine și șampon ca de obicei.
Faceți un balsam de casă de casă. Mash un avocado coapte cu un ou. Aplicați pe părul umed. Lasati minutele 15 si clatiti bine. Proteina din ouă vă ajută să vă întăriți părul. Uleiurile de avocado ajută la calmarea părului dezlănțuit și frizabil.
Elementele de care aveți nevoie
- Ulei de măsline
- Avocado, piure fără semințe
- Suplimente de vitamina E
- Capsule de ulei de pește
