Pudra de proteine ajută la construirea musculaturii.
Proteina pulbere este folosită de către culturisti și sportivi serioși pentru a ajuta la construirea masei musculare. Problema este că, de obicei, vine în cuve mari, care pot face dificilă asigurarea că pudra rămâne proaspătă până când le folosiți pe toate. Din fericire, câteva tehnici de stocare simple sunt tot ceea ce este nevoie pentru a vă menține proaspăt proteina în timp ce lucrați prin oferta dvs.
Depozitați pulberea de proteine în recipientul original. Păstrați ambalajul într-un loc răcoros și uscat, cum ar fi un dulap sau o cămară. Temperatura optimă este de grade 70 sau mai mică, astfel încât pulberea de proteine va rămâne în stare proaspătă în frigider.
Păstrați pulberea proteică departe de căldură. Căldura degradează pudra de proteine și poate provoca ranchi sau gust rău. Nu depozitați praf de proteine în dulapuri în apropierea sobei sau cuptorului și nu îl păstrați într-un garaj sau în altă zonă de depozitare în aer liber, unde fluctuațiile de temperatură pot face ca pulberea să se deterioreze.
Închideți pachetul de proteine din pulbere strâns. Menținerea ambalajului bine închisă ajută la prevenirea pătrunderii umidității în pulbere, ceea ce îl poate distruge.
Utilizați o cuvă dedicată. Puteți utiliza cel care vine cu pulberea de proteine sau puneți deoparte o lingură în acest scop. Utilizarea lingurii sau a lingurii pentru alte alimente poate contamina pulberea de proteine, care poate determina creșterea mucegaiului sau a bacteriilor. Alternativ, spălați lingura sau lingura cu apă fierbinte, cu săpun, dacă o utilizați pentru altceva decât pudra de proteine.
Utilizați pulberea de proteine înainte de data expirării. Este garantat proaspăt până la acea dată, dar după aceea, pulberea își poate pierde aroma și începe să guste.
sfaturi
- Citiți instrucțiunile de păstrare pe pulberea de proteine. Anumite mărci ar putea sugera depozitarea în frigider - dacă conține uleiuri naturale, poate deveni rancid dacă este menținut la temperatura camerei pentru perioade lungi de timp.
- Dacă nu sunteți sigur cât de proaspătă este pulberea de proteine, probabil că este mai bine să o aruncați. Pulberea veșnică are un gust prost.
