Utilizează
Alfalfa este o plantă originară din Asia, dar acum crește în Europa, Statele Unite și Canada. Dovezile despre lucernă și alte substanțe galactogogue pe bază de plante care măresc aprovizionarea cu lapte sunt slabe și în mare parte anecdotice. Frunzele, germenii și semințele sunt folosite în medicina alternativă.
Doze
Puteți lua alfalfa sub diferite forme, inclusiv fabricarea frunzelor în ceai sau luarea de capsule sau tincturi. Utilizați 1 până la 2 linguri de frunze de ceai de două până la patru ori pe zi dacă utilizați ceai. Pentru tinctură, luați de la 1 la 4 mililitri de patru ori pe zi. Dacă preferați să luați capsule, luați una până la două capsule de patru ori pe zi. De asemenea, puteți consuma semințe sau germeni de lucernă. Mamele care alăptează nu ar trebui să ia alfalfa în cantități mai mari decât dozele de alimente, avertizează MedlinePlus.
Efecte secundare
Alfalfa poate avea proprietăți estrogenice, ceea ce înseamnă că acționează ca hormon dominant hormon estrogen în organism. Din cauza acestui efect potențial, femeile gravide și mamele care alăptează nu ar trebui să ia suplimente de alfalfa, care în general conțin cantități mai mari de lucernă decât ați obține de la alimente. Suplimentele din alfalfa pot interfera, de asemenea, cu eficacitatea pilulelor contraceptive. Semințele de viță-de-vie pot crește funcționarea sistemului imunitar, ceea ce poate înrăutăți tulburările autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic sau artrita reumatoidă, avertizează MedlinePlus. Alfalfa este de asemenea bogată în vitamina K și poate provoca probleme de sângerare dacă luați diluanți sanguini. Scaunele libere și sensibilitatea crescută la soare sunt de asemenea potențiale efecte secundare ale lucernei.
Riscuri de germinare
Varza poate deveni contaminată cu bacterii precum E coli și salmonella în timpul procesului de creștere. Contaminarea apare adesea în semințe. Varza de varza este unul dintre tipurile de germeni cel mai probabil sa provoace boala, potrivit site-ului Canadian Health Canada Health Canada. În timp ce bebelușul nu se va îmbolnăvi de la tine, mănâncă varză, ați putea dezvolta boli gastro-intestinale grave, care ar putea scădea și mai mult aprovizionarea cu lapte. Dacă faceți cumpărați mugurii, păstrați-i la frigider la temperaturi sub 40 F și nu le țineți mai mult de câteva zile.
