Copii
Copiii medii în Statele Unite primesc puțin peste 1.500 de calorii pe zi. Pe măsură ce copiii se maturizează, băieții încep să mănânce mai mult, consumând 1922 de calorii pe zi în grupa de vârstă cuprinsă între 6 și 11 ani, în timp ce fetele de vârstă consumă aproximativ 1.812 de calorii. În decursul vârstei de adolescenți, copiii dobândesc aproximativ jumătate din masa osoasă adultă, potrivit unui grup de cercetători care au publicat un studiu de șase ani în "Jurnalul cercetării osoase și minerale", care le poate spori apetitul. Băieții adolescenți își măresc în mod semnificativ aportul caloric la 2,539, în timp ce fetele adolescente își măresc aportul la aproximativ 1,821 calorii pe zi.
Femeile
Femeia medie în vârsta de 20 de ani are 1.949 de calorii pe zi. Aceasta este perioada cea mai mare de admisie calorică pentru femele. În anii 30, numărul scade la 1.831. Numerele se înmulțesc într-o oarecare măsură cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani, iar consumul zilnic de calorii al femeii scade de la 1.794 la 1.717. După vârsta de 70 de ani, scade semnificativ, la aproximativ 1535 de calorii pe zi. În medie, femeile în vârstă de 20 de ani și mai mari au aproximativ 1778 calorii pe zi.
Barbatii
Bărbații iau mai multe calorii decât femeile, însă perioada lor de aport caloric are loc mai târziu. Bărbații în vârsta de 20 de ani iau 2,626 calorii pe zi, iar în cei 30 de ani, acest număr crește la 2736. Aceasta rămâne constantă pe parcursul anilor '40 și începe să scadă după vârsta de 50 de ani, când scade la 2,482. Acesta continuă să scadă până când consumă aproximativ 1.907 calorii zilnic de la vârsta de 70 de ani. Omul de peste 20 de ani primește 2.512 calorii pe zi
Caloric Breakdown
Deși se pare că media americană are un număr sănătos de calorii, consumul de grasime este mai mare decât ar trebui să fie. Institutul de Medicină recomandă ca între 45 și 65% din calorii să provină din carbohidrați, de preferință din fructe, legume și cereale integrale, în timp ce 10 până la 35% provin din proteine. Mai puțin de 30% din calorii ar trebui să provină din grăsimi. Potrivit USDA, 51% din caloriile din dieta americană medie provin din carbohidrați și 16% provin din proteine. Grasimea reprezintă 33% din dietă, cu 11% din totalul caloriilor provenite din grăsimi saturate.
