Goji fructe de padure ajuta la mentinerea vederii luminoase si clare.
Un fruct mic, delicat, roșu, goji, cunoscut și sub numele de wolfberry, oferă beneficii mari pentru sănătate. O portie 1 / 4-cana de fructe de padure uscate Goji furnizeaza grame de proteine 4, grame 3 de fibre, unitati internationale 5,600 de vitamina A, 12 miligrame de vitamina C si miligrame 1.8 de fier. Cu toate acestea, puterea reală a lui Goji se găsește în fitonutrienții săi, o serie de compuși derivați din plante cu efecte puternice asupra sănătății.
Carotenoizii
Goji fructe de padure oferă o abundență de zeaxantantină, un membru al familiei de carotenoizi antioxidanți care oferă culorile galben, portocaliu și roșu ale multor fructe și legume preferate. Zeaxantinul se găsește în concentrații mari în macula ochiului, partea care este responsabilă pentru viziunea cea mai detaliată. Un studiu publicat în ediția din 2005 din decembrie a revistei "Food Foods for Human Nutrition" a măsurat cantitatea de carotenoizi din fructul goji și a stabilit că goji este alcătuit din 0.03 la 0.5 procente carotenoide, la fel de mult ca procentul 56 din zeaxantină.
arabinogalactan
O moleculă de polizaharidă în goji numită arabinogalactan poate face minuni pentru a vă întări sistemul imunitar. Un studiu privind arabinogalactan publicat în numărul din august al revistei Nutrition Journal din 2010 a constatat că compusul a protejat participanții la studiu din cauza pneumoniei prin creșterea nivelelor de anticorpi. Intr-un experiment pe animale de laborator, publicat in numarul din august al revistei "Journal of Nutrition", suplimentarea cu fructe de wolfberry a scazut severitatea infectiei gripale, a prevenit pierderea in greutate si a scazut nivelul virusului in plamani. Wolfberry a crescut, de asemenea, nivelurile de celule imune și molecule imun messenger.
Compuși anticanceroși
Câștigând note mari pentru beneficiile împotriva cancerului, goji conține un număr de compuși care previne cancerul și sporesc efectele terapiilor convenționale de cancer. Efectele goji berry împotriva cancerului de col uterin au fost demonstrate într-un studiu publicat în numărul din iunie 2012 al revistei "Știința alimentară și agricultură". În studiul culturilor de țesut, extractul Goji a inhibat celulele de la reproducere și a scurtat durata de viață a celulelor. Cercetătorii au concluzionat că goji a demonstrat potențialul de a fi dezvoltat într-un agent chimioterapic pentru tratamentul cancerului de col uterin. Într-un studiu preliminar, suplimentarea cu polizaharide goji a crescut nivelele antioxidante și a contribuit la protecția împotriva cancerului hepatic. Vor fi necesare studii suplimentare pentru a confirma aceste rezultate înainte ca goji să poată fi recomandat pentru prevenirea cancerului la om.
Zahăr din sânge și scăderea colesterolului
Goji fructe de padure poate ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange si a colesterolului si pentru a preveni diabet zaharat de tip 2, potrivit cercetatorilor care au efectuat un studiu de laborator de laborator publicat in numarul din iulie 2009 al revistei "Journal of African of Traditional, Complementary and Alternative Medicines". Suplimentarea cu boabe goji pentru zilele 28 a scazut zaharul din sange, trigliceridele si nivelul total de colesterol. Acelasi compus din goji poate proteja impotriva leziunilor renale cauzate de diabet zaharat, potrivit unui studiu efectuat pe animale de laborator publicat in numarul din 2009 din septembrie al revistei canadiene de fiziologie si farmacologie. În acest studiu, extractul goji a îmbunătățit activitatea antioxidantă în rinichi și a prevenit afectarea diabetului.
