Rădăcina Maca a fost cultivată înaltă în Anzi ca hrană și medicament de către Incași.
Un medicament rădăcină tradițional din munții Andezi vă poate ușura plângerile de sănătate. Persoanele Inca din Peru au cultivat și au folosit rădăcina pentru mai mult de 2,000 ani ca pe un produs alimentar și medicament. Ei cred că rădăcina dă energie și rezistență, precum și ameliorarea libidoului și a memoriei. Maca rădăcină este fie negru, roșu sau galben și seamănă cu o grădină mică. Se fierbe, se usucă și se transformă într-o pulbere pentru utilizare. Maca galbenă este cea mai răspândită în piața americană de suplimente.
Dispoziție
Deși lumea este mult diferită de când Inca a înflorit, oamenii au suferit de depresie, ca și acum. Toate cele trei soiuri de rădăcină de maca pot ameliora depresia. Un studiu publicat în revista "Medicină complementară și alternativă" a arătat că administrarea de maca galbenă, roșie sau neagră poate reduce simptomele de speranță asociate cu depresia. Cercetatorii cred ca acest lucru poate fi atribuita sterolilor de plante care actioneaza ca fitoestrogeni gasiti in radacina maca. Acești compuși fitoestrogenici imită acțiunea estrogenului natural în organism și pot reglementa echilibrul hormonal și starea de spirit. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan afirmă că până în prezent nu s-au făcut suficiente cercetări privind capacitatea rădăcinii maca de a-și îmbunătăți starea de spirit.
Nivel de energie
În plus față de mărirea stării de spirit, peruvienii folosesc rădăcina maca ca energizant. Ei susțin că pot îmbunătăți rezistența și rezistența fizică. Un studiu revizuit în revista "Medicină complementară și alternativă" a arătat că atunci când bărbații sănătoși au primit maca pentru zilele 14, ei și-au îmbunătățit timpul într-un eveniment de ciclism de anduranță. Bărbații au primit, de asemenea, un sondaj despre energia lor. Cei care iau maca au raportat sentimente mai ridicate de energie decât grupul care primea suplimentul cu placebo.
Memorie
Rădăcina Maca conține antioxidanți, care pot îmbunătăți memoria și funcția creierului. În mod tradițional, părinții peruani și-au dat copiii maca pretinzând că îmbunătățește performanța și învățarea la școală. În studiile clinice, cum ar fi unul publicat în "Medicamente complementare și alternative", doar maca negru a arătat un efect pozitiv asupra funcției creierului. Cercetătorii consideră că aceste rezultate pot fi atribuite proprietăților antioxidante ale maculei negre, care reduce stresul oxidativ din creier. Îndepărtarea de stres permite creierului să funcționeze corect și poate preveni bolile. Conform sistemului de sănătate al Universității din Michigan, există dovezi științifice minime care să susțină această utilizare a maca.
Sănătate sexuală
Incasii credeau că rădăcina maca are proprietăți afrodiziace. În vremurile moderne, cea mai mare parte a disfuncției sexuale este atribuită lipsei de interes față de femei sau disfuncției erectile la bărbați. O revizuire a studiilor clinice publicate în revista "Medicină complementară și alternativă" a arătat că suplimentarea cu maca poate spori dorința sexuală la bărbați și femei. De asemenea, studiul a arătat că bărbații sănătoși adulți pot fi eliberați de disfuncția erectilă prin ingerarea rădăcinii maca.
