Nu vorbim de tunelul carpian. Slujba ta îți poate sabotează căsnicia.
Când ai imaginat pentru prima oară fericirea maritală, punem pariu că ai văzut duminica leneșă, mesele romantice și cumpărăturile împreună pentru a obține un nou buzunar pentru noua ta casă. Ceea ce nu v-ati imaginat au fost convorbirile constante ale sefului tau, o naveta enervanta si colegii de serviciu. De fapt, probabil că nu prea gândiți deloc la locul de muncă. Dar acum că luna de miere este peste (literal), este foarte ușor să te simți deprimat. Vestea bună: este ceva ce poți face. Vedeți care sunt cele șapte cele mai mari probleme de muncă și aflați cum să împiedicați-le să vă distrugă căsnicia.
Începeți o afacere împreună
Înainte de a face ceva, dați seama cine este responsabil pentru ce. Ultimul lucru pe care îl doriți este ca o persoană să devină șeful, iar cealaltă să se întrebe ce sa întâmplat cu căsătoria dvs. presupus egalitaristă. De asemenea, organizați întâlniri de afaceri în afara casei dvs., chiar dacă la început acest lucru înseamnă că trebuie să țineți instanța la Starbucks locale. Acele latte cu valoare de $ 5 sunt atât de valoroase încât nu trebuie să treacă peste foile de calcul financiare în pat. Bună ziua, vorbește despre distrugerea stării de spirit!
Vă urăști slujba
Există doar un lucru mai rău decât să mergi la un loc de muncă pe care nu-l poți suporta și asta nu-ți poate plăti facturile. Realitatea este că majoritatea cuplurilor au nevoie de ambii oameni să muncească pentru a plăti chestii de genul, oh, știi, alimente, adăpost și orice șansă de pensionare. Nu dați vina pe soțul / soția dvs. dacă îi place foarte mult slujba ei și sunteți "blocat" făcând ceva ce nu puteți sta (imaginați-vă dacă ați fost atât de mizerabili!), În schimb, creați-vă ideile de carieră împreună și veniți cu o listă de contactele pe care le puteți utiliza pentru a vă conecta. Dacă munca dvs. mai puțin caldă se întâmplă să aducă o sumă de bani pe care o aveți cu disperare acum, spuneți-i ce este: un sacrificiu temporar.
Lucrați în același câmp
Sunteți ambii profesioniști la ceea ce faceți, ceea ce poate face dificil să nu prelegeți ce ar fi trebuit să facă altă persoană într-o anumită situație. Dacă soțul / soția a avut o zi de lucru la zi, ascultă ce are de spus și oferă sprijinul dumneavoastră. Pe de altă parte, dacă primește o promoție, puneți gândurile tale competitive. Știi că el va fi acolo pentru tine când e rândul tău.
Prietenul tău din New Office este sexul opus
Urmați să o rupeți, dar procentul de 66 dintre femei și 75 procent din bărbați recunosc că au gânduri sexuale despre colegi, conform Playboy (hmm, ar putea de aceea cifrele sunt atât de mari?). În timp ce majoritatea oamenilor nu acționează asupra acelor gânduri, nu vă ajută să petreceți mai mult ore în birou decât acasă. Deci, da, preocupările soțului tău nu sunt total nefondate. Puneți-o la ușă invitându-i împreună cu colegii dvs. pentru băuturi. De asemenea, păstrați-vă propriile acțiuni sub control. Plângându-se față de partenerul tău de sex opus despre soțul tău, trimiterea e-mailurilor neprofesionale sau dezvoltarea glumelor în interiorul tău nu sunt toate.
Lucrezi prea târziu (mult)
Dacă îi spui tipului tău că probabil că vei fi acasă cu șase, nu e prea surprinzător faptul că a fost peeved (și stând în fața a două plăci de paste reci) când umbli prin ușă la nouă ani. Fii realist când ai va fi acasa, astfel incat sa poata face si alte planuri atunci cand va trebui sa puneti timp in plus la birou Daca programul tau lucreaza in mod regulat tarziu, lasati deoparte o saptamana care este intotdeauna timpul dvs. Faceti cina impreuna, sau să-ți iei câinele la o plimbare. În esență, nu vorbi decât despre întâlnirea personalului de după-amiază, care, să recunoaștem, a fost destul de plictisitoare.
Lucrezi de acasă
Doar pentru că lucrați acasă nu înseamnă că munca dvs. este mai ușoară sau mai puțin importantă decât locul de muncă al soțului dumneavoastră. În mod evident, sunteți conștienți de acest lucru, dar este ușor pentru soțul dvs de birou să creadă că aveți suficient timp liber pentru a avea grijă de treburile de uz casnic (pentru că, evident, vă uitați doar la Oprah, mâncați Ben & Jerry's și actualizându-vă iTunes și nu este de fapt ocupat).
Deci, ce să facă o lucrare de la Homer? În primul rând, setați granițele prin crearea unui birou de acasă, chiar dacă este doar un colț al camerei dvs. de oaspeți. Apoi, faceți o listă cu cine este responsabil pentru fiecare activitate de curățare, astfel încât să nu fiți blocați să faceți rufele, să aspirați fiecare cameră singură și să curățați petele mai puțin de kosher de toaleta de toaletă în mijlocul săptămânii de lucru (da, aveți unul de asemenea!).
Șeful tău deține viața ta
Este un lucru pentru șeful tău să-ți ceară să rămâi târziu în week-end-ul ocazional, dar este altceva când el a sunat constant și e-mail la punctul în care trebuie să dormi practic cu CrackBerry. Trebuie să stabilești limite cu șeful tău, dar să o faci într-un mod care să nu-ți pericliteze cariera. În loc să spună: "Refuz să muncesc după ora 7 pm", începeți puțin și cereți să ieșiți pe partea anterioară doar una sau două nopți pe săptămână. De asemenea, aveți un telefon mobil separat pentru a vă putea lăsa acasă o excursie de weekend sau o noapte romantică în oraș.
Nestpert: B. Janet Hibbs, dr., Autor al Încearcă să-l vezi în felul meu: să fii tânăr în dragoste și căsătorie
Mai multe de la The Nest:
Aflați cum să faceți față stresului de lucru
Cum să vă exercitați la locul de muncă
Ascultați următorul interviu de loc de muncă
