Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta despre colesterolul dumneavoastră.
Boala de inimă cauzează una din trei decese la femei în fiecare an, iar mai multe femei decât bărbații suferă de colesterol ridicat din sânge, unul dintre factorii de risc majori. În ciuda acestor fapte, multe femei continuă să considere colesterolul ridicat și boala de inimă o problemă de sănătate masculină. Protejați-vă prin a cere medicului dumneavoastră să efectueze un test de colesterol de rutină care poate determina raportul colesterolului dumneavoastră. Înțelegerea raportului dvs. de colesterol vă cere să înțelegeți tipurile de colesterol și modul în care acestea vă afectează riscul de boli de inimă.
Înțelegerea colesterolului
Colesterolul este o substanță de tip ceară, asemănătoare grăsimii, produsă de ficat, care asigură structura membranelor celulare și produce hormoni steroizi precum estradiolul și progesteronul. Deoarece colesterolul nu poate călători prin sânge pe cont propriu, ficatul produce proteine specializate numite lipoproteine pentru a transporta colesterolul. Deși întregul colesterol este același, un test de colesterol raportează diferite tipuri pe baza lipoproteinelor care transportă colesterolul.
Lipoproteină de densitate mare
Lipoproteinele cu densitate mare, cunoscute sub numele de HDL, preiau excesul de colesterol din celule și îl transportă în ficat. Ficatul folosește apoi acest colesterol pentru a produce acizi biliari. Ficatul secretă acizii biliari în intestinul subțire, unde distrug grăsimea alimentară în bucăți mici pe care celulele le pot absorbi. Corpul tău excretă unii dintre acizii biliari împreună cu deșeurile și circulă înapoi în ficat. Acțiunea secretă a acizilor biliari este principala cale de eliminare a colesterolului din corpul dumneavoastră, ceea ce face ca HDL să fie cunoscut sub numele de colesterol bun. Medicii încurajează femeile să-și mențină nivelul HDL mai mare decât miligramele 50 pe decilitru și consideră că orice nivel mai mare decât 60 este protector împotriva bolilor de inimă.
Colesterol total
Testele de colesterol raportează colesterolul total, care este cantitatea de colesterol HDL plus cantitatea de lipoproteină cu densitate scăzută sau LDL colesterol. LDL transportă colesterolul din ficat în celule. Doctorii numesc LDL colesterolul rău pentru că se pot lipi de pereții vaselor de sânge care cauzează formarea plăcilor și restricționează fluxul de sânge. Din acest motiv, American Heart Association recomandă adulților să își păstreze LDL-ul la mai puțin de 100 miligrame pe deciliter și să fie atenți la faptul că orice mai mare decât 130 miligrame pe deciliter crește riscul bolilor cardiace. De asemenea, recomandă menținerea colesterolului total la mai puțin de 200 miligrame pe deciliter.
Colesterol Ratio
Mulți medici folosesc raportul colesterolului pentru a determina riscul pentru boli de inimă. Puteți calcula raportul colesterolului prin împărțirea colesterolului total prin colesterolul HDL. De exemplu, dacă colesterolul total este de xNUMX miligrame pe deciliter și colesterolul dvs. HDL este 200 miligrame pe deciliter, raportul colesterolului este 50: 4. Pentru a scădea riscul pentru boli de inimă, mențineți raportul dvs. la mai puțin decât 1: 5 și încercați să obțineți raportul ideal de 1: 3.5. Cu cât raportul colesterolului este mai scăzut, cu atât riscul este mai scăzut pentru bolile de inimă.
