Proprietăți
Genul Yucca conține aproximativ 40 de specii diferite de plante, toți membrii din genul Agave și nativi zonele uscate din America Centrală și de Sud, și Indiile de Vest. Rădăcina Yucca schidigera, numită și Mohave yucca, este cea mai frecvent utilizată în medicina tradițională. Yucca conține mai mulți compuși biologic activi. Acestea includ substanțe numite saponine, care sunt compuși care se dizolvă în apă și ulei - o proprietate neobișnuită. Yucca conține, de asemenea, resveratrol și mai multe tipuri de yucooli; acești compuși sunt denumiți polifenoli deoarece conțin structuri chimice asemănătoare inelului numite grupări fenol. Polifenolii sunt antioxidanți care pot avea beneficii semnificative pentru sănătate.
Sănătatea cardiovasculară
Compușii din rădăcina yucca pot ajuta la menținerea nivelului colesterolului într-un interval sănătos, protejându-vă de ateroscleroza și alte afecțiuni cardiovasculare. Saponinele sale se pot combina cu colesterolul dietetic in tractul digestiv, reducand potential absorbtia acestuia in sange si permitand o parte din acesta sa fie eliminat cu scaunul. În plus, activitatea antioxidantă a resveratrolului în yucca vă poate proteja de radicalii liberi, substanțele chimice instabile care pot deteriora vasele de sânge și potențial pot ridica riscul bolilor de inimă. Radicalii liberi sunt produse secundare ale digestiei și sunt, de asemenea, produse după expunerea la lumina soarelui sau toxine de mediu, cum ar fi fumul de țigară. Resveratrolul stabilizează acești compuși, făcându-i inofensivi și ajutându-vă corpul să se scape de ele.
Beneficii antiinflamatorii
De sute de ani, yucca a fost folosită de americanii nativi ca tratament tradițional pentru articulațiile artritice. Cercetarea modernă susține potențialul yucca de a ajuta la tratarea artritei și a altor afecțiuni inflamatorii. Un studiu publicat în "Journal of Inflammation" din 2006 a evidențiat faptul că polifenolii și saponinele din rădăcina yucca pot ameliora simptomele artritei la subiecții umani. Autorii au concluzionat că yucca ar putea fi un tratament eficient sau preventiv pentru tulburare. Cu toate acestea, au indicat, de asemenea, că modul exact în care compușii din yucca furnizează acest beneficiu sunt necunoscuți și necesită cercetări ulterioare.
Cum se utilizează
Rădăcina yucca întregă este disponibilă la unele magazine de specialitate; acesta poate fi fiert și tăiat sau prajit înainte de consum. Suplimentele Yucca sunt de asemenea disponibile la magazinele de sănătate, cum ar fi rădăcini libere, pudră sau în capsule. Yucca este, în general, considerată sigură și fără efecte secundare semnificative, deși consumarea unor cantități mari de rădăcină poate provoca stomac deranjat sau diaree. Yucca ar putea interfera cu absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A și vitamina E. Nu se auto-trata pentru nici o afecțiune cu yucca. Discutați despre utilizarea acestuia împreună cu medicul pentru a decide dacă ar putea fi util pentru dvs.
