Un farmacist nu numai că îndeplinește prescripțiile medicale pentru pacienți, ci se consultă și cu medicii cu privire la tratament. A deveni un farmacist nu este o călătorie peste noapte și are ani de studiu, dar este o poziție cu un nivel ridicat de cerere, cu o securitate bună a locului de muncă. Generația de îmbătrânire a copiilor îmbătrânite și progresele medicale fac din farmaciști un produs aproape neprețuit...

Recrutează-ți un prieten pentru a-ți face mai plăcută plimbarea de 26 de mile Dacă alegi să participi la un maraton de mers pe jos, cam 26 de mile. Timpul pe care vi-l va lua pentru a finaliza această sarcină depinde de cât de repede se mișcă. Alocați cel puțin șase ore pentru a finaliza un maraton de mers pe jos de 26 de mile, chiar dacă accelerați cu un ritm rapid...

Asistenții medicali licențiați lucrează sub instrucțiunea și supravegherea asistenților medicali și medicilor înregistrați Asistenții medicali licențiați, de asemenea cunoscuți ca asistenți medicali licențiați în unele state, oferă îngrijiri medicale sub supravegherea și instruirea ambelor asistente medicale înregistrate și a medicilor...

Un igienist dentar asistă un dentist prin curățarea dinților unui pacient și oferind sfaturi despre sănătatea orală. îngrijirea dinților și a gingiilor și verificarea indicatorilor de boală orală sunt toate într-o zi de lucru pentru un igienist dentar. O carieră de igienist dentar necesită puțin timp de colegiu, dar aduce un salariu confortabil...

Ouăle sunt în mod natural scăzute de sodiu. Nutriționiștii rareori au un cuvânt de spus despre sodiu, în mare parte pentru că americanul mediu consumă prea mult aceasta. Sodiul nu este un demon total de dietă, totuși - de fapt, aveți nevoie de o cantitate mică în fiecare zi pentru a menține tensiunea arterială normală și pentru a menține fluide și minerale echilibrate în întregul corp...

Ahi ton este un pește extrem de nutritiv. Ahi ton este numele hawaian pentru tonul galben-fin sau Thunnus albacares, o specie strâns legată, tonul obez. Tonul Ahi este utilizat în mod obișnuit pentru sashimi în restaurantele japoneze datorită gustului său de mâncare și valorii nutriționale ridicate. Ca și alte soiuri de ton, ahi este bogat în proteine, acizi grași omega-3 și minerale, cum ar fi magneziu...

Broccoli adaugă carbohidrați în dieta dvs., dar nu foarte mult. principala sursă de energie. Dacă monitorizați cu atenție toate macronutrienții din dieta dvs., broccoli va cădea sub categoria carbohidraților. Sigur, broccoli are o cantitate mică de grăsime și chiar câteva grame de proteine, dar majoritatea caloriilor vin din carbohidrați...

Adăugați fructe la iaurtul dvs. pentru mai multe fibre. Dacă aveți alergie la grâu, trebuie să eliminați alimentele care conțin gluten. Iaurtul și alte alimente lactate sunt fără gluten în mod natural și sunt bogate în substanțe nutritive esențiale. Cu toate acestea, unele tipuri de iaurt pot conține agenți de îngroșare sau aromatizanți care sunt fabricați din produse din grâu...

Puneți o mini trambulină în interior sau în aer liber Exercițiile pe care le bucurați fac mult mai probabil să rămânem cu programul și să vedem rezultatele dorite. O mini-trambulină este o modalitate amuzantă de a se potrivi într-un antrenament cardio, care arde calorii și oferă multe beneficii pentru sănătate...

ÎMbrăcăminte de înot vă tonesază de la cap până în picioare. Piscina poate părea un loc de joacă pentru copii, dar mai este o baie în piscină decât vara distracţie. Turele de înot vă pot oferi un antrenament ucigaș, deoarece tonurile dvs. tonifică atât mușchii, cât și crește ritmul cardiac. Câteva alte antrenamente oferă simultan un antrenament cardio și rezistență...

Fructoza este cea mai dulce monozaharidă. Mai mult de jumătate din dieta americană este compusă din carbohidrați. Esti surprins? De la pâine, paste, orez și deserturi la un tarif mai sănătos, cum ar fi fructele și iaurtul, populația americană își iubește zahărul. Tipurile specifice de carbohidrați includ monozaharidele, dizaharidele, oligozaharidele și polizaharidele...

Majoritatea fibrelor din ananas sunt de tip insolubil. Fibrele dietetice nu vă pot da energia și hrana pentru a trece prin zi, dar nu aduce beneficii majore pentru sănătate. Gama variată de substanțe indigestibile găsite în fructe și alte alimente pe bază de plante sunt în general clasificate fie ca fiind insolubile sau solubile, în funcție de modul în care interacționează cu apa...

Pierdeți atât potasiu cât și sodiu prin transpirație. Clorura de sodiu sau sarea de masă și potasiul au unele lucruri în comun: ambele sunt prezente în electroliți în corpul vostru și ambele se termină în "-ium". Dar când vine vorba de efectele lor în organism, sarea și potasiul au scopuri diferite. Fiecare trebuie să se echilibreze reciproc în dieta zilnică pentru ca dumneavoastră să rămâneți sănătoși...

Femeia , potrivit Institutului National pentru Abuzul de Alcool si Alcoolismul. Când este făcută în mod responsabil, băutura în mod moderat poate aduce beneficii sănătății tale. Cu toate acestea, consumul de alcool, chiar și o dată pe săptămână, are repercusiuni care depășesc orice beneficii potențiale...

Coaja de portocala contine cel putin un pic din toti nutrientii principali. De exemplu, 100 de grame de coaja de portocale contin circa 25 grame de carbohidrati, 11 grame de fibre dietetice, 1,5 grame de proteine ​​si mai putin de un gram de ulei de citrice. Aceeasi cantitate de coaja de portocala ofera de asemenea aproape 100 de calorii si este o sursa buna de vitamina C, calciu, beta-caroten si multe vitamine B...

Nutriție O ceașcă de supă de ouă conține 65 de calorii, 2,8 grame de proteine, 10,3 grame de carbohidrați și doar 1,5 grame de grăsimi . Desi supa de ou nu este o sursa deosebit de buna de vitamine sau minerale, ea contine 15,7 miligrame de vitamina C, ceea ce reprezinta 26% din valoarea zilnica. Corpul tau are nevoie de aceasta vitamina pentru a face colagen, repara tesuturile si vindeca ranile...

Amestecurile de stomac creează rezultate pe termen scurt. Obținerea unui abdomen subțire este rapid visul fiecărei femei. La urma urmei, de ce petreceți ore în sala de gimnastică și în lunile care stau departe de alimentele preferate pentru plăcerea vinovăției atunci când o bandă magică poate face truc?..

ÎNclinarea înclinată poate ajuta corpul inferior să atingă înălțimi noi și îmbunătățite. Indiferent dacă doriți picioare mai subțiri sau mai fine sau ambele, obiectivele personale de fitness nu se vor simți ca o bătălie în ascensiune dacă încorporați înclinarea înclinată în planul de antrenament. Înclinația de mers pe jos este o metodă extrem de eficientă de antrenament cardiovascular care arde grăsimea corporală și vă poate face corpul inferior sănătos, ferm și tonifiat...

Aripile fierbinți sunt deseori servite cu pansamente de brânză albastră pentru scufundări. Creat într-un mic restaurant din Buffalo, New York, în 1964, aceste aripi picante au devenit repede populare de mâncare cu degetul la multe întâlniri sociale. Deep-prajit și slathered într-un sos picant, aripile fierbinți nu sunt doar alimente sănătoase, dar vă puteți bucura de o mică servire ca un tratament special ocazional în dieta dvs...

Lentilele sunt un legume cu conținut de fibre, fără gluten. Nu consumați fără gluten înseamnă că trebuie să tăiați toate grupele de hrană din viața ta . S-ar fi putut crede că toate alimentele care conțin carbohidrați ar putea provoca o problemă gastro-intestinală, dar lămâia este o fasole uscată fără gluten, care va lucra pentru dvs...